女人月經前胸部疼痛有可能是肝郁氣滞導緻的，還有可能是情緒不良引起的，精神壓力過大也會出現這些表現，所以月經前一定要調整好自己的情緒，月經前要注意充足的休息，不要喝刺激性的飲料，下面我們來了解月經前胸痛是什麼原因？
1.肝郁氣滞
因為現代生活壓力的巨大，一些情緒上出現問題的女性，她們往往大多數都會有肝郁氣滞的現象。具體表現在乳房出現腫脹與疼痛，有的時候，通常還會出現食欲開始下降、下腹部疼痛以及經血變黑的現象。這個時候，女性朋友不妨可以吃一些中藥進行調理，比如說白術、青皮等等。
2. 肝郁脾濕
一般情況下，患有肝郁脾濕的女性朋友，不但有可能在月經前出現乳房疼痛的現象，而且通常還會有食欲開始下降、下腹疼痛以及白帶變多等等現象。這個時候，也是可以選擇一些健脾的中藥來進行緩解的。
3.肝腎陰虛
通常情況下，除了乳腺腫痛以外，肝腎陰虛的女性往往有的時候還會出現全身沒有力氣、頭暈頭痛、睡眠質量比較差的現象。這個時候，女性朋友一定要及時的調理好自己的身體，最好選擇一些補腎養肝的中藥，比如說丹參、麥冬、白術等等。
如何緩解月經期胸痛的現象呢?
1.要選擇适合自己的内衣
對于女性朋友來說，平時一定要穿适合自己的内衣内褲。若是穿的内衣太小，那麼就會造成對胸部的壓迫，這樣一來，身體裡面的血液循環就勢必會受到影響，那麼自然而然就會出現胸痛的現象。若是内衣穿得太大，那麼就不能夠很好的支撐起胸部，那樣運動的時候，就會容易受傷。
2.控制食用鹽的攝入量
我們都知道，過量地攝入鹽分對我們的身體不好。尤其是月經期的女性朋友，若是在月經前一個星期，吃了太多含鹽量高的食物，那麼自己的乳房就會出現腫脹。所以說，條件允許的話，最好還是在家吃三頓飯，因為餐店裡面的菜，通常都加了太多的調理，可能會比較鹹，這樣一來，你反而不能馬上喝太多的水，以免鹽分滲入到我們的血液裡面，造成對血管的壓迫。
3.不要喝太多刺激性的飲料
刺激性的飲料本就對人體會有一定的傷害，尤其是月經前的女性，就更需要離得遠一點的，比如說可樂、濃茶、咖啡等等，這些都應該是女性朋友盡可能避免的食物。小編在這裡推薦女性，在月經前一周，可以吃一些高纖維、低脂肪的食物，這樣可以全面的補充我們身體營養，從而有效的緩解胸痛。
以上我們了解了月經前胸部疼痛的幾種原因，胸部疼痛主要與精神壓力有關，也與肝氣郁結有關，所以要注意情緒的調節及時疏肝及做好肝髒的調養工作，盡量控制鹽的攝入量，盡量選擇合适的内衣。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
