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雞腳紅棗花生湯功效

情感更新时间:2024-12-29 03:06:58

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）1

女人要想膚色好，滋補調理很重要的，你們有沒有發現，有些女人五官雖然不是美女的胚子，但因為飲食調理的适當，血氣充足，膚色紅潤，不用化妝都很吸引男性。

說到進補，食補好過藥補，食補的食材畢竟是天然的食材，所以進補得來又安全，下面狗媽咪教大家用養足一年的老雞搭配紅皮花生和紅棗炖湯，做出來的成品既滋補又美味好吃。

【食材】老雞600克，紅皮花生70克，紅棗20克，姜片适量，黃酒适量。

【制作步驟】

買雞的時候，賣主說這個雞是自己家養的，是公雞，已經養足一年了，我用手摸雞身覺得雞肉很堅實，應該他說的是實話，所以買回來自己殺，拿小半用來煲湯。

首先把老雞、紅皮花生、紅棗、姜片準備好。

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）2

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）3

2.然後把雞肉斬成幾大塊，放到鍋中，把全部食材放進去。

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）4

3.加水，水和食材的比例是1-1，然後加适量的鹽，1勺黃酒。

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）5

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）6

4.蓋上蓋子定時1.10小時。

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）7

5.煲夠時間後，打開鍋蓋一股特别濃味的老雞炖紅皮花生湯就做好了。

雞腳紅棗花生湯功效（老公雞紅皮花生湯）8

小貼士

煲雞湯最好用養8個月以上的雞，這種雞營養豐富，肉質結實，有着清甜的土雞香味。紅皮花生是公認優質的補血食材，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小闆的含量，改善血小闆的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。

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