你為自己而活，然後你注意到眼睑開始浮起，眉毛低垂，抓住眼角。你看起來不再新鮮，反而更累了。健康和年輕的外表正越來越多地從臉上消失。但是不知怎麼的，練功就不行了：要麼沒時間，要麼沒力氣。但是今天讓我們來談談一種有助于睜開眼睛和收緊眼睑的運動。練習需要 1-2 分分鐘，無需太多時間和精力。
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值得一提的是，眼皮很多時候都容易出現各種脫落、腫脹、老化等“症”：魚尾紋、眼袋。這就是這個區域的結構，對此無能為力。此外，眼睛承受的隻是一個巨大的負擔，在一個人的生命早期，至少在 20 年前還沒有那麼多。但是現在我們不能再沒有我們的小工具了。老實說，我記得那一刻，由于計算機和小工具的工作量，一切都在你眼前浮現，你無法專注于你需要閱讀或做的事情。這很糟糕，非常糟糕。當然，健康和美麗都從臉上抹去，毫無新鮮感。
這種問題的一個常見原因是眼睛的圓形肌肉（許多人可能以不同的名稱聽說過它：眼輪匝肌）。但最重要的是，是她承擔了責任。不僅來自您的忙碌和緊張，還來自它周圍的區域。例如，時間。要了解這裡确實存在将指尖放在颞區，然後開始眨眼。在您的手指下，您會感覺到這兩個區域協同工作。
因此，颞區的作用 - 它可以落在眼睑上。你會看到眼睛變小了，眼皮開始貼合眼睛，眉毛和眼睛的外角向下。似乎你一直處于憂郁和疲勞、悲傷之中。另外，如果我們的臉部任何部位都處于緊張狀态，那麼這将導緻眼袋和浮腫，我們實際上在眼睛下方看到了這一事實。好吧，請記住，緊張的局勢不會隻停留在一個區域 - 它也會傳遞到其他區域。
因此，我們需要放松颞部和眼部，這将有助于睜開眼睛，減輕皺紋、疲勞的嚴重程度，提升眼角和眉毛。這是一個很好的練習 - 你會立即注意到不同之處，特别是如果你先在一側進行練習，然後在另一側進行練習。
在談論練習之前，值得回顧的是，如果有問題，任何練習都可能需要您與專家讨論。
怎麼做運動睜眼、睜眼：
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鍛煉速度非常快，不需要太多力量，這就是為什麼我可以一天做幾次。另外，它可以放松一點，緩解一般的緊張和疲勞。我們需要做什麼：
本練習結束，您可以根據需要重複。
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