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空腹吃山竹可以嗎
空腹可以吃山竹,但是要适量,體弱脾胃虛者更要注意不宜多吃。
山竹有降燥、清涼解熱的作用。山竹富含豐富的膳食纖維,有吸水膨脹和軟化機體糞便的作用,還有加強腸道蠕動、促進消化,緩解便秘的作用。因為山竹是寒性水果,所以體質虛寒者要少吃适量。山竹中含糖量較高,所以肥胖者不宜多吃。
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