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剛聽說:打敗一個健身者,你隻需要說,“撩起衣服,我看看你腹肌”
我要減肥,瘦肚子,練腹肌。從此拒絕飲料,甜食。
體脂抵,腹肌自然就有了,不需要練都有怎麼才能練出結實的腹肌?
第18次訓練!腹肌還是沒有出現!鍛煉果然是一件需要長期堅持的事情。
最近好累,雖然賺更多錢但是更累,好累不想活了,需要大帥哥的腹肌懷抱。
生活就是不斷遇見和不斷告别的過程,堅持打卡健身,恭喜自己甩掉了啤酒肚,離我的八塊腹肌不遠了。
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