Hello~大家好，上一期我們學習了羽球大表哥為你科普各類型的羽毛球拍有什麼不同之處，相信萌新們看了以後對球拍有了一定的了解，知道自己應該如何選擇羽毛球拍了，現在大多數業餘高手早已踏遍全國各大球場，留下羽毛球江湖足迹，或許揮揮衣袖，球風依在，但鞋底早已磨穿..

那這一期我們就來學習一下羽毛球這項運動為什麼要穿羽毛球鞋以及羽毛球鞋的重要性，還有如何挑選一雙适合自己的羽毛球鞋。

首先給大家科普一下，羽毛球運動是一種三維運動，打一場球各種急停，快速啟動，極速轉向，各種步伐，起跳等動作輪番上演，在這個過程中，腳掌，腳踝和膝蓋半月闆都承受着巨大壓力。

如果在打羽球時沒有穿一雙具備防滑功能，包裹良好，支撐穩定，緩震優秀的專業羽毛球鞋，對運動的損傷我們可想而知。

而我們平時所穿的普通運動鞋，休閑鞋，跑鞋，籃球鞋都不能同時兼顧這幾點。

羽毛球鞋對腳踝的保護，主要是通過在腳踝部位使用硬質材料，以降低運動過程中鞋體型變。

高端羽毛球鞋在鞋頭的外側也會有側爪加固設計，給腳掌提供穩定支撐，

鞋底中間凹進去的地方。還有碳闆和TPU射出片，碳闆我們都知道，那麼TPU有很多人都不是很清楚，簡單點說是一種類似可以加熱的彈性塑膠，這種材料在高溫熱度下會變軟，而在常溫下可以保持形狀不變，多數用在鞋上起支撐的作用，目的也是為了讓鞋子更加穩固，降低側向移動時扭傷腳的風險。

選羽毛球鞋最關鍵還得看合不合腳，有很多人不知道什麼叫合腳，其實就是你的腳型要和球鞋的鞋楦保持一緻。

尺碼選擇建議比選平時穿的運動鞋大半碼～1碼，例：運動鞋40，羽毛球鞋就要穿40.5～41，具體還要看個人腳型。

因為打球穿的毛巾襪比較厚，還有就是打羽毛球要不停的做一些步伐，運動中雙腳的血液循環要比平時快得多，充血會比較嚴重，切記腳尖處一定要留一點空間出來，不然腳趾頂的太緊不利于打球，對腳趾造成擠壓淤血損傷可就得不償失了。

大衆的腳型大緻可分為五種：

第一種腳型：第二根腳趾最長，腳型偏尖，比較瘦長

第二種腳型：第二根腳趾最長，同時第一根腳趾向内傾斜，腳型偏尖

第三種腳型：第一根腳趾最長，腳型偏圓（我就是這種腳型）

第四種腳型：前兩根腳趾長度相同，後三根腳趾長度向小腳趾方向漸消

第五種腳型：前三根腳趾長度幾乎相同，腳型偏向于方圓形，腳比較寬

前兩種腳型稱為V型楦，後三種腳型稱為U型楦，以上五種腳型在趾尖的線條形狀均不相同，也有不同的寬度。

根據兩大鞋楦又産生了四種不同鞋型的寬度标準：

2.0-2.5是V型楦 3.0-3.5是U型楦

我們在拿到一雙羽毛球鞋時，先要看長度夠不夠，鞋楦寬窄适不适合，滿足這兩點之後再去考慮什麼重量，科技，緩震，透氣，包裹性，鞋底等問題。

這些科技啰裡啰嗦，被吹的天花亂墜，講了一堆莫名其妙大家都聽不懂的東西，簡而言之，貴的就是好的。

一雙适合自己的羽毛球鞋，穿上的腳感應該是：

兩側略緊，腳尖松，後跟硬，彈性佳，側面支撐穩定明顯，中底抗扭設計，大底避震防滑，舒适的緩震鞋墊，輕便透氣。

關于羽毛球鞋的選擇，看完之後你知道要怎麼選了嗎？

就寫到這裡吧，希望對大家能夠有幫助，以上就是本期的内容，對于球鞋或者裝備，大家還有哪些疑問呢？

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