有長痘的男生問，長痘了買什麼牌子的洗面奶比較好？山山想說，要把皮膚護理好，光靠一支洗面奶，是不行的哦！先給你講個我親身經曆的小故事吧！

山山曾經有一個男生朋友（簡稱A），滿臉都是痘痘，從青春期一直到參加工作。他人長得很帥，但是因為手賤喜歡摳痘痘，所以臉上痘疤多。新痘痘冒出來以後，臉上坑坑窪窪的，嗯，有點慘不忍睹。

像這樣的男生，初中、高中、大學校園甚至職場新人，很多。他們因痘痘，在青春期裡覺得自卑，從而錯失了一些美好的時光（和姑娘們的，你懂的）。實際上，長了痘痘的你，如果經濟還沒獨立，完全可以要求父母，帶你去看皮膚科醫生。

這位A在山山的建議和陪同下，去了南山的一家綜合醫院，在皮膚科挂上号後，醫生非常認真地看了他的臉，仔細詢問他的飲食習慣啊、護膚習慣，還讓他去做了皮膚上的一些分泌物檢查。檢查回來後告訴他痤瘡的原因，開了消炎藥以及，外敷的藥。

交費以後，護士把他帶到了一間操作室，我作為“閑雜人等”隻能在外面觀望。A即将進去的時候，有一個高中男孩捂着臉出來，我們驚恐地看見男孩臉上全是血（毫不誇張，吓死了）。男孩見我們盯着他，很不好意思地低下了頭。

回頭說A吧。隻見A平躺在病床上，護士逮着口罩和手套，給他……擠痘痘。是的，認真地擠痘痘。我看A痛得嗷嗷叫（這麼個大男人，好丢臉啊）。不過沒等多久，A就滿面春風出來了，他說：“護士誇我痘痘少，隻擠了十幾分鐘就好了。前面那個男孩擠了四十多分鐘，她手都要酸死了……”（這是哪裡來的優越感啊喂！）

A臉上的痘痘擠完以後，馬上被安排到另一件“面膜室”，護士讓他平躺，然後調類似泥巴一樣的面膜，厚厚地敷在A的臉上。看起來，像是A的臉被打了石膏。等待“石膏”幹燥的時間比較漫長，大概要一兩個小時。

我在醫院無聊地轉來轉去，發現來皮膚科看病的人遠沒有看牙的人多。然而街上有痘痘的人一點都不少的啊！

咱們閑話少說，A做完面膜以後，醫生要求他三天不要洗臉，為了治痘疤，每天都要防曬（不能洗臉的時候就物理防曬打傘啊戴口罩啊，能洗臉了以後就塗防曬霜）。然後要回醫院定期擠痘痘 敷面膜，一共是四五次。療程長達四五個月吧。

那麼，A最後到底有沒有祛痘成功呢？有，必須有！（撒花啊~~~）他臉上光滑白淨了不少，除了得益于專業的皮膚治療，還有他自己的自律(對盛世美顔的渴望男女平等哈哈）。

那段時間他每天塗防曬，卸防曬，用清水洗臉。也不吃辣的、甜的。皮膚好了很多。

正是因為有他這麼一個活生生的例子在山山面前，山山遇到臉上有痘痘的，都會強烈建議，去正規醫院的皮膚科治療。

• 洗臉。每天用溫水洗臉2~3次即可，洗臉太頻繁會損害皮膚的屏障讓皮脂分泌更多，加重痘痘。不要用力搓臉，也不要用帶有磨砂去角質的洗面産品洗臉。
• 保濕。痘痘體質的人膚質大多是油性、混合偏油或者中性皮膚。建議洗臉後擦凝膠類或者乳液類的護膚品，不要用含有凡士林、動物油、矽油的護膚品。
• 季節保濕有區分。不管男生女生，護膚品一般要分兩套。一套适合秋冬這種比較幹燥的季節使用，保濕效果要更好。另外一套适合春夏使用，傾向補水控油。

• 防曬。長痘痘的人，一定一定要特别注意防曬啊！長期被太陽曬容易讓色素沉着留下痘印。最簡單的防曬是物理防曬，比如打傘、戴帽子、戴口罩墨鏡；也可以選擇防曬霜，物理防曬霜對皮膚刺激小但是容易假白，化學防曬霜使用感比較好但是對皮膚刺激大，根據你的經濟和條件來選用吧！防曬霜每隔兩三個小時要補塗，而且一定要卸妝。切記哦！
• 防霧霾。北方人的皮膚普遍沒有南方人的皮膚好，就是因為北方霧霾天氣太多了~所以，如果你生活在北方，那麼出門注意戴口罩防霧霾哦！
• 飲食。需要絕對忌口的食物：甜食、辣椒！甜食和辣椒都會刺激痘痘，讓它複發。所以想要從根本上戰痘成功，除了外在努力，内在也要控制自己的嘴，吃新鮮的瓜果蔬菜，注意營養搭配。

• 睡眠。保持充足的睡眠。不用我說你也知道，睡眠好的人皮膚比經常失眠的人皮膚好很多。痘痘皮膚的人也要非常注意睡眠，讓皮膚保持在一個比較好的狀态，熬夜吃雞就算了吧！
• 其他。不要手賤自己擠痘痘！你自己擠痘痘很容易擠不幹淨，如果真的難受，去醫院，找漂亮的護士小姐姐給你擠痘！

前面長篇大論講了這麼多，希望對你有一點幫助。山山建議，如果你的臉不是特别油，用清水洗臉就可以了。如果你一定要用洗面奶，可以選擇氨基酸洗面奶而不是皂基洗面奶，氨基酸洗面奶更加溫和。

常見的品牌有芙麗芳絲、EltaMD、雪花秀、MeetDay（國貨之光啊）、芳柯、珂潤……其實品牌挺多的，具體根據你的預算來買就好了！~

我是山宗溪，隻分享最實用最接地氣的穿搭 護膚建議，碼字辛苦，别忘了關注我喲~

注：以上圖片來自網絡，侵删。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!