你家有沒有同款？

上課溜号有他，做事情虎頭蛇尾有他，考試100分永遠沒他。

這是為什麼？

現在的孩子不缺吃，不少穿，家長的注意力又都在孩子的教育上，為什麼還出現這麼多問題？

其實孩子的天性是好玩，愛動，好奇心強，但好像家長都喜歡聽話的孩子，認為這才是好孩子，認為聽話的孩子才能成為學習好的孩子， 其實這是一個很危險的信号。

在西方國家，好動，好奇心強的學生是非常受歡迎的，為什麼我們的孩子在小的時候經常會問為什麼，而大了基本就不問了呢，因為他們的問題很多時候得不到正确的答案，反而會招來家長的一頓呵斥，“哪來這麼多奇怪的問題”久而久之，孩子的好奇心被磨滅，逐漸變成了一個學習機器。

教育家蒙台梭利曾經說過：“給孩子最好的學習方法就是讓孩子聚精會神地去學習。”

我們知道很多名人在學習的時候成績一般隻處于中等水平，比如牛頓小時候學習處于中下等，但他們都有一項是絕頂領先的能力，就是注意力。我們經常說孩子上課注意力不集中，愛搞小動作，甚至說有多動症，其實那是注意力不集中的表現，注意力有三個核心維度，分别是：

一、選擇性注意力

二、持續性注意力

三、刺激性注意力

了解這三個注意力的意識關系，相信對分析孩子的注意力有一定幫助。

第一：選擇性注意力就是孩子自己選擇特定的事情能長時間維持注意力，而不能配合大人要求的事情。 比如玩樂高積木，比如長時間在紙上畫。而大人要求孩子做的事情，孩子常常敷衍了事，或者似懂非懂。有的時候我們會發現，孩子突然目光不動了，處于一種遊離狀态。這就是選擇性注意力。

第二：持續性注意力就是孩子投入一個事情注意力集中的時長。孩子自己選擇的事情，有時可以堅持長達幾個小時，期間可以不喝水，不吃東西，不動地方。對于不是自己選擇的活動，保持注意力集中一般少于30分鐘。這就是注意力持續能力的表現。

第三：刺激性注意力就是孩子在集中精力做一個事情的時候，受外力影響，孩子的注意力就被轉移，并起身過去查看。比如旁邊屋子裡有明顯的聲音，打斷孩子眼前做的事情，孩子就去看另外的事情。這就是注意力被刺激物打斷。

根據這三種注意力，我們就可以分析出自家孩子屬于哪種注意力，一般孩子在六歲時，注意力的模式就已經形成。選擇性注意力超過2小時，非自主注意力能夠維持30分鐘以上。這個指标就是正常的。刺激物打斷注意力後，不超過5分鐘，自主性恢複到之前的事項中，這就是正常。

在孩子發育成長的初期，首先是選擇性注意力得到發展。隻有選擇性注意力得到鞏固，才有可能将形成的注意力轉移到非自主選擇的事項上。這些事項要從與選擇性注意力的事項有密切關聯入手，漸漸過渡到關聯不那麼明顯。

比如，孩子喜歡畫畫，讓孩子畫一個蘋果，然後畫兩個，畫三個，實際上就是在教數量了。這樣做的好處是将孩子現成的注意力巧妙地用上，維護孩子自發形成的注意力。

知道幾種注意力的關系，那麼如何進行注意力的訓練

1.大聲朗讀法，為什麼孩子剛剛能自主閱讀時，要大聲朗讀，因為大聲讀出來，能訓練孩子中眼腦相互協調，想不讀錯，孩子的注意力就要高度集中，堅持大聲閱讀，就一定會提高孩子的注意力。

2.環境調節法，這個在孩子小的時候可能自己無法發現，需要家長去觀察，孩子為什麼注意力不集中，是什麼事情總是會幹擾到他們，找到原因後，有意識的去改善孩子的環境，避免一些誘因，對提升孩子注意力也有一定幫助。

3.避免幹擾，孩子學習前，把桌子上的東西收拾幹淨，避免其它東西分散注意力，同時在學習期間，不要一會吃東西，一會上廁所，所有的事情在學習前都完成。

4.培養孩子興趣，都說興趣是最好的老師，如果孩子對一件事情有興趣，即使遇到一些困難，他也會想辦法去克服困難，而且會堅持很久，這對培養注意力非常有幫助。

5.父母減少對孩子的唠叨 大人經常以自己的速度來評判孩子，有的時候孩子起床慢了，穿衣慢了，家長都會唠叨無數次，快點，快點，這種長時間的催促，會讓孩子去自動屏蔽家長的話，正确的做法是要讓孩子有時間觀念，訓練孩子在短時間内集中精力做好一件事，這樣有更多的時間做自己喜歡的其它事情。

6.限定玩玩具，如今的孩子不缺玩具，甚至有些多，不知道玩什麼好，這并不是一個好現象，太多的玩具導緻孩子對哪個都沒有長性，并且不知道珍惜，所以，玩具要讓孩子有稀缺性，一次隻能買一個，玩玩具的時候也隻能先拿一種出來玩，這樣孩子的注意力都在這一個玩具上，才能玩的更專心。

7.有意識地做一些智力訓練，孩子可能不是天生的高智商，但通過一些訓練提升孩子的注意力，觀察力還是可以的，孩子小的時候堅持做一些走迷宮找不同的練習，大一些作舒爾特方格，數獨等，都是不錯的智力訓練遊戲。

8.堅持一項體育鍛煉，運動員都有一個特質就是，毅力驚人，這并不是他們天生就這樣，而是在長期的堅持訓練後形成了這樣的意志力，能讓孩子堅持一項體育運動，不僅能鍛煉身體，對提升孩子注意力也好處多多，因為注意力也需要耐力，而運動恰巧能提升人的耐力，運動能促使人分泌更多的多巴胺，多巴胺就是大腦的興奮劑，能有效的提高孩子的精神力。

提升孩子注意力的方法很多，适合自己的就是最好的，家長要有足夠的耐心，采取有效的方法，堅持下去就一定會取得成功，我們不止是靜待花開，我們要不斷的給小苗施肥，澆水，這樣才能開出美麗的花朵。

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