文/覓北

人活着，别讓自己一直忙，别讓自己的時間被事情塞得滿滿的。心累了，就要懂得休息一下，給自己的精神放松，給自己的腦海放空，給自己的心安靜自在。

“很多時候，自己的心累都是莫名其妙的。自己的生活明明正常進行着，卻總是被某一些人，某一些事情所打斷，于是自己的心就會變得煩亂不堪，讓自己的情緒失去了控制。”

每個人的生活，其實都是不容易的。在别人的眼中，我們總是一副堅強的外表，但是内心卻脆弱無比，一件煩惱的事情，便會讓自己的内心備受煎熬。

雖然内心脆弱，卻不敢輕易崩潰。很多時候，真正能夠來關心自己情緒的人，幾乎沒有。自己的難過沒人知道，自己的委屈無人訴說，自己的痛苦隻能自己咽下。

“我們渴望别人的關心，又害怕别人過分打擾；我們渴望别人的幫助，又害怕幫得了一時幫不了一世；我們渴望被别人安慰，又怕自己會哭得更加委屈……”

心累的時候，是自己内心最糾結、最矛盾的時候。有時候，自己的糟糕情緒不但會帶給别人，還有可能會傷害到别人，也許自己并不知道，但是傷害卻實實在在地造成了。

所以，心累的時候，我們都要學會獨處。獨處，是讓自己有一個安靜的空間；獨處，是讓自己的情緒不蔓延給别人；獨處，才能讓自己冷靜下來消化自己的情緒。

01

人累了就休息，心累了就獨處

人生在世，每個人都在為了自己的生活奔波勞累，每個人都在自己的崗位上不斷打拼。為了碎銀幾兩，不知疲倦地日夜兼程，自己卻滿身都是傷痕。

這一生，我們要面對的生活困難實在是太多了。柴米油鹽的瑣事，事業工作的煩心，家庭生活的壓力，都讓我們的情緒處于崩潰的邊緣，但是卻不敢輕易爆發。

“很多時候，我們都在強忍着自己的憤怒和情緒，為了生活的繼續，為了事業的順利，為了家庭的和睦，心裡的苦全部都往下咽。久而久之，自己就會感覺到身心疲憊不堪。”

累了的時候，就不要勉強自己了，好好地休息一下吧。這一生，注定會有那麼多的無可奈何，如果我們每一件事情都去糾結，那麼自己的生活也就沒有了快樂可言。

心累的時候，給自己一個獨處的空間，給自己一個放松的時間。放下手中的事情，讓自己的心歸零，隻有把瑣事全部都掏空，才能将快樂重新請進自己的内心。

“做人做事，要懂得放過自己。把自己逼得太緊，隻會讓事情事倍功半，就算自己再努力，很多東西也都是徒勞的。”

人啊，隻有把自己的心休息好，把自己的精神養好，才能有新的面貌去面對新的一天，才會有新的信心去戰勝生活中的種種困難。

02

獨處，是一個人的狂歡

不知不覺，人生已經過了幾十年，看慣了很多人心變幻，看透了很多世态炎涼，我們也漸漸明白了這個社會的現實，并不是我們想要得到什麼就能得到什麼。

在我們的生命中，我們會遇見很多人。有的人，隻是跟我們擦肩而過；有的人，和我們吃喝玩樂；有的人，成為我們真心的知己……

“時光輪轉，歲月消逝，漸漸地我們會發現，有些朋友圈子并不适合自己。當自己和某些人相處感覺很累，需要僞裝自己的時候，那麼自己就沒必要再去強行融入這個圈子了。”

人生在世，我們要懂得清楚一些無效社交，知己好友一兩個就夠了，不用太多。圈子越多，交際太多，隻會讓自己疲于奔命，分身乏術。

獨處，其實就是一個人的狂歡。沒有僞裝，沒有束縛，沒有人盯着自己，這才是最快樂的時光。逃出無效社交圈，才是真正的自我。

03

學會獨處，去做自己喜歡做的事情

人生在世，最重要的事情就是可以做自己！我們可以掌控自己的情緒，我們可以把握生活的節奏，我們可以決定人生的方向。

“也許，人生太過匆忙，以緻很多人都錯過了身邊最美好的風景。追求得太多，步子邁得太大，就很容易摔跤。與其披星戴月地奔波，不如靜下心來獨賞夜空。”

心累的時候，做什麼事情都會感覺煩躁，越是煩躁就越覺得心累，如此下去，隻會形成惡性循環，讓自己的内心永遠都疲憊不堪。

所以，我們要學會獨處，學會放在心中的糾結，去做一些自己覺得開心的事情。隻有做自己喜歡做的事情，才能将自己從疲憊中擺脫出來，然後用新的心情去過好每一天。

心累的時候，要學會獨處，看完頓悟！願你我共勉。

END

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