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花青素含量排名

生活 更新时间:2025-02-03 08:59:45

花青素含量排名?茄子皮的紫色來源于花青素及其糖苷,帶皮吃茄子就會令花青素得以保存茄子還富含維生素P,這種物質能增強人體細胞間的黏着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能因此常吃茄子不但可以吸收到皮中的原花青素,還可降低血壓和膽固醇,今天小編就來聊一聊關于花青素含量排名?接下來我們就一起去研究一下吧!

花青素含量排名(花青素含量介紹)1

花青素含量排名

茄子皮的紫色來源于花青素及其糖苷,帶皮吃茄子就會令花青素得以保存。茄子還富含維生素P,這種物質能增強人體細胞間的黏着力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。因此常吃茄子不但可以吸收到皮中的原花青素,還可降低血壓和膽固醇。

微甜多汁的桑葚,含有豐富的花青素帶來抗氧化功效。黑桑葚除了含有豐富的花青素以外,還含有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。

藍莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素,常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊緻。藍莓中的深藍色色素含有能夠促進血液流入大腦的化學元素,有補充頭腦活力的作用。

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