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二百米遊泳技巧

生活更新时间:2025-02-22 02:30:06

二百米遊泳技巧?第一個五十把動作又起來拉開，不要使勁往前沖要不後面就沒有力氣遊了；，接下來我們就來聊聊關于二百米遊泳技巧?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

二百米遊泳技巧

第一個五十把動作又起來拉開，不要使勁往前沖要不後面就沒有力氣遊了；

第二個五十用力推水，把劃水實效加起來，同樣也要伸展拉開動作要長，這樣推水才見走。

第三個五十開始加速度了，一點一點的把速度提起來。

第四個快沖，在最後的五米是要閉氣動作連貫的沖到頭摸邊。

這個是專業的200米遊法的階段，如果是剛剛學200米的運動員而他也沒有什麼耐力的話，最好就是能沖多遠就遊多遠，後面的不管了，這樣抱着快沖的想法總是比開始就不快的速度去遊到最後也是一樣沒勁的心理要好。

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