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怎麼刮舌苔

生活更新时间:2025-03-19 23:48:25

怎麼刮舌苔?準備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準備熱毛巾和熱水，當然如果你的舌苔過于厚重或者演示的顔色不太“正常”，建議還是先去醫院檢查下，我來為大家講解一下關于怎麼刮舌苔?跟着小編一起來看一看吧!

怎麼刮舌苔

準備好牙刷、軟刷、鹽水、漱口水、毛巾等，最好準備熱毛巾和熱水，當然如果你的舌苔過于厚重或者演示的顔色不太“正常”，建議還是先去醫院檢查下。

用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面，注意不要太用力，這樣反複幾次後用自來水或者鹽水漱口沖幹淨。

簡單清理一遍後，用牙刷塗上牙膏，這樣用牙刷輕輕塗刷舌面，記住一定要輕輕的塗刷，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔。

清理後記得反複用自來水沖刷自己的嘴巴，當然順帶了要刷刷牙，最後用漱口水徹底漱口。

最後用熱水漱漱口，用熱毛巾敷下嘴巴5分鐘就可以了。

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