立秋了教你做養生湯-tft每日頭條

立秋了教你做養生湯

生活更新时间:2025-04-04 04:43:36

立秋就要喝這湯，湯鮮味美，不加肉也營養好喝，别不懂吃！今天就是立秋了，雖然說立秋到了秋天就來了，但氣溫還是很高。今天要跟大家分享的這道湯，就特别适合立秋時節喝，降暑消火，營養好喝，别不懂吃！

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）1

今天要跟大家分享的這道湯，就是西紅柿西瓜湯，不加肉湯也特别營養好喝，湯鮮味美，今天記得一定要煮給家人喝，别不懂吃了。

【西紅柿絲瓜湯】

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）2

【準備食材】：絲瓜1根，西紅柿1個，金針菇1小把，雞蛋2個，皮蛋1個，香菜2棵，姜絲适量，食用油适量，食鹽适量

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）3

【具體制作步驟】：

第一步：清洗食材，切好備用

把絲瓜削皮，對半切開，然後把絲瓜切成細絲，放在碗中備用。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）4

第二步：把香菜洗幹淨，切碎。把皮蛋剝殼。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）5

第三步：把皮蛋切成小塊。皮蛋比較粘刀，切之前可以用水沾濕刀口，這樣皮蛋就不會因為沾刀而切得難看了。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）6

第四步：把雞蛋磕入碗中，加入适量的食鹽，用筷子把雞蛋打散。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）7

第五步：起鍋倒入少許食用油，把雞蛋液倒進鍋中，煎至雞蛋成型盛出備用。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）8

第六步：往鍋中倒入半鍋清水，放入姜絲把水燒開。（也可以直接倒入開水）水開後先放入皮蛋、西紅柿煮，接着再放入金針菇，因為西紅柿和金針菇煮久一點都沒關系的。最後再把絲瓜放入。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）9

第七步：大火把水沖洗燒開後，開始調味，加入适量的食鹽、雞精，攪拌均勻。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）10

第八步：出鍋時加一點點食用油，撒上香菜，盛出裝盤。一道湯鮮味美的西紅柿絲瓜湯就做好。

立秋了教你做養生湯（立秋就要喝這湯）11

今日立秋，立秋記得要喝這道西紅柿絲瓜湯，清熱解暑，溫和滋潤，即使不加肉也營養好喝，别不懂吃！趕緊給家人嘗嘗這道西紅柿絲瓜湯吧！早喝早受益！

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