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電腦族護眼偏方

科技更新时间:2024-11-20 17:38:21

電腦族護眼偏方?華龍網3月15日12時訊 1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞，接下來我們就來聊聊關于電腦族護眼偏方?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

電腦族護眼偏方

華龍網3月15日12時訊 1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，女性可以佩戴帶夾子的耳環，有空就多按按這個部位，既美麗，又緩解視疲勞。

2.每天做眼保健操，然後轉動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。

3.眼疲勞人群食療處方：喝菊花茶、決明子茶，多吃黃、綠葉蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，适當吃點核桃粉、芝麻粉。

明目解乏：菊花

主要針對：眼睛幹澀、疲勞

一項有關眼部健康的統計報告指出，八成以上的電腦族會出現眼部疲勞，一半左右的人感覺到不同程度的眼睛幹澀，三分之一的人視力下降比較嚴重，并會出現眼睛分泌物增多、怕光及視覺變暗的症狀。對斜視或屈光不正常的人來說，情況還會加劇。

菊花有清肝明目功效，對緩解眼睛疲勞，治療視力模糊特别顯著。

推薦搭配：菊花雪梨茶

原料：雪梨1個，杭白菊（或野生菊花）20朵，幹枸杞10粒，冰糖20g，水1000ml

做法：雪梨洗淨，去皮和核切成小塊；水和菊花放入鍋中，大火煮開後關火。蓋上鍋蓋焖5分鐘後，濾掉煮過的菊花，留菊花水。放入雪梨塊、幹枸杞、冰糖，大火燒開後轉小火煮30分鐘，晾涼即可。冰箱冷藏後口感更好。

Tip：菊花性偏苦寒，體質虛弱的人不宜多喝。

華龍網綜合

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