【泡腳,一定要記住幾個關鍵數字】①泡腳的推薦時間是晚上7~9點,此時更易調和氣血。②飯後30分鐘内不宜泡腳,以免影響消化系統。③泡腳時長最好控制在20分鐘左右,不宜超過30分鐘。④泡腳的水溫不宜超過40℃,糖尿病患者與正常體溫37℃持平即可。泡腳不宜出大汗,微微出汗效果最好,泡後要及時擦幹,并穿上襪子。
來源: 文化上海
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