孕婦注意三種食物不能吃-tft每日頭條

孕婦注意三種食物不能吃

生活更新时间:2024-09-03 03:38:44

山楂又名山裡果，核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀。山楂有兩種口感，有酸山楂和甜山楂，以酸山楂最受廣大人們的喜愛，特别是大部分婦女懷孕後有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。那麼孕婦可以吃山楂嗎？

孕婦注意三種食物不能吃（孕期再饞嘴也不能吃這樣東西）1

專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。妊娠早期的酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，并易誘發遺傳物質突變，導緻胎兒畸形發育。妊娠後期，由于胎兒日趨發育成熟，其組織細胞内的酸堿度與母體相接近，受影響的危害性相應小些。

孕婦注意三種食物不能吃（孕期再饞嘴也不能吃這樣東西）2

現代醫學臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕媽媽大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導緻流産。

中醫認為：山楂“隻消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流産。因此，孕婦需慎食山楂。

孕婦吃山楂的危害

1、胃酸過多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕後孕婦體内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。

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2、消化不良

山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕後孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂裡面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體内的礦物質結合形成胃結石。

3、加重牙病

山楂含有易發酸的糖類，這類物質屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺琅質有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

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4、提高流産風險

中醫認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流産的風險。尤其是以往有自然流産史或懷孕後有先兆流産症狀的孕婦，最好不要吃山楂。

如果孕婦想吃酸性的水果，可以吃青蘋果、葡萄、楊梅、西紅柿等，這些水果同樣具有酸味，而且營養豐富。

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