經期喝什麼茶?在經期女性可以适當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等,具有補血和增加營養的功效但是女性在月經期間不可以喝花茶,以免導緻影響對鐵的吸收,并且也會導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況,不利于女性月經期間身體的休息 ,我來為大家科普一下關于經期喝什麼茶?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
在經期女性可以适當的喝些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等,具有補血和增加營養的功效。但是女性在月經期間不可以喝花茶,以免導緻影響對鐵的吸收,并且也會導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況,不利于女性月經期間身體的休息。
另外,在月經期間由于月經血的流出,應該注意增加營養,多吃偏熱性易消化的食物,不要吃興奮類的飲品,以免對月經血的排出造成不利的影響。月經期是女性身體的抵抗力較差的時期,在此期間應該增加營養,并且要注意适當休息,保持心情放松,适當活動鍛煉身體,有利于增強體質,利于身體恢複。
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