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毛筆書法教程

生活更新时间:2024-07-28 12:36:11

毛筆書法教程?書寫姿勢與執筆方法學書者首先應擺好正确的書寫姿勢和掌握正确的執筆方法這不僅關系到今後能否練好字，而且關系到書寫者的身體健康，今天小編就來說說關于毛筆書法教程?下面更多詳細答案一起來看看吧!

毛筆書法教程

書寫姿勢與執筆方法

學書者首先應擺好正确的書寫姿勢和掌握正确的執筆方法。這不僅關系到今後能否練好字，而且關系到書寫者的身體健康。

書寫姿勢

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時采用，後者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時采用。

坐書姿勢

（1）正确的坐書姿勢，可以概括為八個字:頭正、身直、臂開、足安，

臂開關鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關節能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；

（2）身直要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據所寫字的大小适當調節距離的遠近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；

（3）頭正頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的适度，眼睛與紙面距離大緻保持在30—40厘米。左手邊按紙，邊調節紙的位置，使正在寫的字始終在眼和手的最佳範圍内。

（4）足安兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前後，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。

執筆方法

古人十分重視執筆方法，認為“凡學書字，先學執筆”。古人的執筆方法很多，如撚管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。對執筆的松緊也意見不一。王羲之主張執筆要緊，執筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張虛而寬，即執筆要松，這樣便于轉動筆杆。其實“緊”與“松”是既對立又統一的矛盾的兩個方面。執筆是為了很好的運筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運轉靈活，筆鋒能随心所欲地變化，字才有韻味。科學的執筆方法可以概括為：筆杆垂直、指實掌虛、自然放松。

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