中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫學發現，柚子含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素C以及鈣、磷、鎂、鈉等微量元素。經常食用，對敗血病、糖尿病、腦血管等疾病有良好的輔助治療作用。而柚子對于懷有身孕的媽媽也是益處良多。

孕期的寶媽們食用柚子為何有助于生産呢?其實這是因為柚子之中含有豐富的天然葉酸。　　衆所周知，在孕期寶媽們很容易出現貧血這樣的情況，而柚子之中的天然葉酸是可以有效的幫助人體預防貧血這種症狀的，因此孕期寶媽們在生活之中想要預防貧血不妨适量的食用一些柚子，來幫助自己保護身體的健康哦!

此外我們都知道，在孕期寶媽們的胃口往往都不是太好，這就導緻了因為缺少營養物質使得寶寶的發育變得緩慢，而在柚子之中的天然葉酸也是可以有效的幫助寶寶補足營養物質的，促進寶寶的身體發育，減少寶寶因為營養不足而發生夭折的概率。

女士在孕期身體很容易缺鈣，而天然葉酸是可以幫助孕期的女士更好的吸收鈣元素的，并且對于身體吸收鐵元素也是有着一定的促進作用的，因此在生活之中，适量的食用一些柚子，是可以有效的幫助孕期的女士們保護好身體的健康，也可以幫助未出世的寶寶補足營養的!所以柚子這種食物，懷孕的孕婦是可以食用的，但是要記着食用必須适量哦!

同時對于孕期患上一些如感冒之類的小疾病，孕媽們食用一些柚子是可以有效的治愈這種疾病的，因此在生活之中寶媽們如果患上了感冒之内的小疾病可以食用一些柚子來治療哦，因為這樣的方法對于尚未出世的寶寶完全是無害的!

當然孕期的口腔潰瘍也不用擔心！因為柚子是口腔潰瘍的克星，它可以輕松的解決口腔潰瘍，并且柚子也有着很好的補水效果哦，冬天覺得幹燥，出現缺水狀況的話也可以通過這個方法來緩解!

柚子雖好，可不要貪食呦！吃柚子也是要注意一些事項的。

首先，要防止過量

在生活之中孕婦吃柚子在24小時之内最好不要超過一個完整柚子的四分之一，因為柚子屬于寒性的食物，多吃了反而會對寶寶以及自己的身體健康不好。此外，患有高血壓的寶媽們不宜吃柚子尤其是葡萄柚，更是需要禁止的!記着哦，每天吃的柚子要适量!

其次，服藥不得食用

有些寶媽們因為身體較弱，因此在懷孕期間會聽從醫生的囑咐服用一些保胎藥物，但是問題來了，柚子其實也是一種中藥，如果和其他藥物混合食用，很有可能會危害到身體的健康，因此在生活之中服用藥物的寶媽們，是不可以食用柚子的!

第三，病患

有些寶媽患有腸胃疾病，這些寶媽同樣是不可以食用柚子的，因為患有腸胃疾病消化能力往往會比較弱，而食用柚子這種粗纖維的食物，很有可能未消化完畢就會被排洩出來，導緻胃部出現濕熱的錯覺，因此記着哦，患有腸胃疾病的寶媽們不可以食用柚子哦!

最後，食物相克不可忘哦

柚子和許多的食物都有着相克的關系，如螃蟹，秋季是螃蟹上市的季節，許多寶媽們忍不住口水，就會買一些螃蟹來嘗一嘗鮮，但是要記着哦，食用了螃蟹後，不可以食用柚子，因為柚子和螃蟹同時食用，容易造成腹瀉、惡心、嘔吐這樣的情況出現。

此外柚子和胡蘿蔔、黃瓜等等的食物一起食用，會導緻柚子之中的維生素C被破壞，讓柚子的營養價值被耗損，因此不推薦柚子和黃瓜以及胡蘿蔔同食哦!

醫務室（yiwushi120）整理

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