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經期可以吃柚子嗎

知識 更新时间:2024-08-17 00:24:47

經期可以吃柚子嗎?女性在經期是可以吃柚子的,柚子屬于寒涼水果,因此月經期間不能多吃,以免引起痛經,今天小編就來說說關于經期可以吃柚子嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

經期可以吃柚子嗎(經期能不能吃柚子)1

經期可以吃柚子嗎

女性在經期是可以吃柚子的,柚子屬于寒涼水果,因此月經期間不能多吃,以免引起痛經。

柚子含有豐富的維生素和礦物質,能延緩女性衰老,滋養肌膚,提高身體免疫力,能有效的預防骨質疏松症和缺鐵性貧血。柚子含有豐富的膳食纖維,能促進胃腸蠕動,減少脂肪吸收,有效緩解經期便秘。

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