高溫工作怎樣預防中暑?長江日報大武漢客戶端8月9日訊 近日，武漢持續迎來大範圍高溫天氣，8日，武漢氣象台發布高溫紅色預警，部分城區日最高氣溫突破40℃氣溫過高，人容易發生頭重倦怠、胸結郁悶、食欲不振等不适，甚至引起中暑武漢市第三醫院（首義院區）急診科主任萬少兵提醒四類重點人群要加強防護：年老體弱者，孕産婦，有高血壓、糖尿病、中風等慢性病患者以及戶外工作者，并為大家分享高溫天的“健康法則”，我來為大家講解一下關于高溫工作怎樣預防中暑?跟着小編一起來看一看吧!
長江日報大武漢客戶端8月9日訊 近日，武漢持續迎來大範圍高溫天氣，8日，武漢氣象台發布高溫紅色預警，部分城區日最高氣溫突破40℃。氣溫過高，人容易發生頭重倦怠、胸結郁悶、食欲不振等不适，甚至引起中暑。武漢市第三醫院（首義院區）急診科主任萬少兵提醒四類重點人群要加強防護：年老體弱者，孕産婦，有高血壓、糖尿病、中風等慢性病患者以及戶外工作者，并為大家分享高溫天的“健康法則”。
避免在烈日下工作
烈日下暴曬環境下工作的勞動者，或者環境溫度偏高，濕度大，通風不良時從事體力勞動的人，容易引起身體調節功能失衡，身體代謝功能出現紊亂，中暑，避免在10時到14時之間在高溫下工作，因為這個時間的地表溫度最高，發生中暑的可能性大，如果必須工作，必須做好防護工作。如有不适，及時到陰涼處休息或就醫。
開空調多通風
許多老人生活節儉，為省電不開空調，導緻體溫過高、中暑送醫的病例層出不窮，萬少兵主任提醒：高溫天氣居家開空調或者風扇，将室内溫度降至在26℃左右。開空調要注意，3個小時換氣通風，不要在空調房間待太久，以免感冒發生。
及時補充水分
夏季流汗失水多，應及時補充水分，少量多次飲水；以喝常溫或微涼的水為主，溫度過低的冰水會刺激消化系統和循環系統易引發短暫頭痛、肚子痛；如果要到戶外活動，可以出發前先适當地喝水，提前補充水分；高溫作業或劇烈運動時，适當補充淡鹽水。
外出做好防曬
在戶外，應當盡量選擇輕薄、寬松及淺色的服裝。可以佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，用太陽傘，并塗抹SPF15或以上的防曬霜。（長江日報記者江夢晴 通訊員江泓穎 陳舒）
【編輯：餘麗娜】
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