悶熱妝和涼妝的區别-tft每日頭條

悶熱妝和涼妝的區别

生活更新时间:2025-04-05 21:58:07

水果的寒、涼、溫、熱

中醫認為，所有的食物都能按其性質分為四類，即“寒、涼、溫、熱”，中醫稱之為“四性”或“四氣”。水果亦是如此，比如我們常說的“西瓜性涼，多吃會導緻腹瀉”，指的就是西瓜的食物特性。

涼性或寒性水果

凡适用于熱性體質的水果，就屬于涼性或寒性水果。比如适用于發熱、口渴、煩躁等症狀的西瓜，以及适用于咳嗽、胸痛、痰多等症狀的梨，都屬于寒涼性質的水果。此類水果吃多了容易導緻腹瀉，因此準媽媽要避免多吃。

寒涼性水果包括

火龍果、梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

溫熱性水果包括

榴連、黑棗、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、闆栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)等。

平性水果

平性水果介于寒涼和溫熱之間，一般體質、寒涼和熱性病症的人都可以多吃一些。平性食物是較為健康的保健食品，比如最常見的蘋果就屬于平性水果。

平性水果包括

百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度棗等。
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