一個鵝蛋的熱量等于幾個雞蛋?大約等于3-5個左右的雞蛋在同等重量下,鵝蛋每100克有196大卡的熱量,雞蛋每100克有147大卡的熱量,兩者相差不大,但一個鵝蛋的大小通常為225-280克左右,而一個雞蛋大小通常為50克左右,也就是說一個鵝蛋的熱量大約有249-356克左右,一個雞蛋的熱量一般隻有73克左右,所以一個鵝蛋的熱量大約相當于3-5個左右的雞蛋,我來為大家科普一下關于一個鵝蛋的熱量等于幾個雞蛋?以下内容希望對你有幫助!
大約等于3-5個左右的雞蛋。在同等重量下,鵝蛋每100克有196大卡的熱量,雞蛋每100克有147大卡的熱量,兩者相差不大,但一個鵝蛋的大小通常為225-280克左右,而一個雞蛋大小通常為50克左右,也就是說一個鵝蛋的熱量大約有249-356克左右,一個雞蛋的熱量一般隻有73克左右,所以一個鵝蛋的熱量大約相當于3-5個左右的雞蛋。
鵝蛋和雞蛋可以一起吃。 鵝蛋和雞蛋都屬于家禽的卵,所含的營養成分和具有的功效作用都沒有什麼太大差别,所以鵝蛋和雞蛋可以一起吃,一般不會對健康産生什麼不好的影響。 隻不過需要注意的是,鵝蛋和雞蛋都屬于蛋白質、脂肪、膽固醇含量比較豐富的食物,要是食用過多可能會導緻營養過剩,引起消化不良等情況發生,所以需要注意鵝蛋和雞蛋的攝入的量。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!