脾胃虛肝火旺會出現啥症狀?提醒你春天到了的不是乍暖的氣溫，也不是漫天的柳絮，而是“春困”，下面我們就來說一說關于脾胃虛肝火旺會出現啥症狀?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

脾胃虛肝火旺會出現啥症狀

提醒你春天到了的不是乍暖的氣溫，也不是漫天的柳絮，而是“春困”。

你是不是每天都感覺特别的困倦、頭腦不清晰、精神萎靡、想睡覺呢？

沒錯，療哥也是強撐着睡意才寫下了這篇文章，還不趕快轉發加點贊來安撫如此敬業的療哥。

言歸正傳，雖然大家在春天多多少少都會有睡不醒的感覺，但是如果你出現嚴重的春困，并且通過一些方法進行調節，春困症狀仍然不能得到有效緩解，就應該引起高度重視，這樣的春困可能是某些疾病的先兆。

春困隐藏着這些疾病

心髒病

如果春困伴有心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難、頭昏等症狀，特别是運動後症狀加劇的朋友，要及時進行心電圖等心髒病相關檢查。

因為疲勞、乏力是各種心髒病常有的症狀，心髒病可以使血液循環不暢，新陳代謝速度減慢，令人産生疲勞感。

糖尿病

部分二型糖尿病病人無典型的“三多一少”症狀，可能以乏力、貪睡、精神萎靡為首發症狀，容易漏疹和誤診。糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是正常人的兩倍。

甲狀腺減退

部分甲減一般沒有太典型的症狀，僅表現為四肢腫脹、麻木、精神懶散、反應遲鈍、嗜睡、關節疼痛、體重增加等，尤其是不願意運動和健忘，這種症狀下就容易讓人單純的以為自己是春困，而忽略自己是甲狀腺減退造成的，千萬不要漏疹或誤診。

肝髒疾病

肝髒出現問題，可能導緻食欲不振和消化吸收受阻，讓人出現能量不足的感覺，長此以往會導緻人體出現容易疲勞、注意力不集中、頭暈耳鳴等症狀，嚴重的還可能皮膚發黃，甚至導緻意識障礙等。

與其他原因導緻的困倦相比，肝部疾病引起的疲憊，即使得到了充足的休息，也是無法完全消除的。

貧血

貧血可能發生在任何年齡段的人群當中，特别是偏食的兒童、消化功能弱的老年人和孕婦、月經不調的女性等。

若出現疲乏無力，伴有頭昏、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中，以及皮膚、口唇、甲床、眼結膜蒼白的現象，應盡早到醫院檢查。

睡眠呼吸暫停綜合征

簡單來說就是打鼾，因為呼吸暫停導緻機體缺氧，所以睡眠質量不高，白天容易出現疲乏、犯困、精神不振等症狀。

睡眠呼吸暫停綜合征容易使高血壓、冠心病、心律失常、肺心病、呼吸衰竭、精神異常、糖尿病等疾病的發病率增大，需要引起高度重視。

中醫看春困

有兩類人血氣不足，就容易出現春困的症狀，這主要源于體内陽氣跟不上外界陽氣升發的步伐。春困原本也隻是身體的生理反應，如果情況不嚴重、沒有達到疾病的範疇，可以先自行調理。

脾虛人群

主要表現為乏力、困倦、頭重、頭暈、食欲減退等症狀。一般舌苔較厚膩、舌質淡，可以看到齒印。

脾虛不能運化水濕，而水濕反過來會加重脾虛的症狀，外濕加内濕，内外相和，最終加重了春困的症狀。

【食療】

可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材煲湯飲用，此藥膳以健脾為主。

肝火旺人群

在春季宜疏肝，而如果平時肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等症狀，在這個時候也容易出現因為體虛引起的困乏。

【食療】

清肝瀉火的食物，可以選擇冬瓜、大白菜、白蘿蔔等食用。

六招克服春困

活動肢體

你可以暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體，因為長時間保持某種姿勢，會使循環血量減少，使大腦及内髒器官的功能受到限制，從而産生疲勞。适時的活動可以舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。比如可以在辦公室内深蹲、踏步走等。

視覺刺激

你可以在室内添置一些色彩豔麗并富有生機的飾物以及花草，良好的視覺刺激，有利于消除困意。

觸覺刺激

你可以去衛生間刷牙或漱口，并用溫水洗臉，提高機體神經系統的興奮度。也可以根據自己的喜好，選擇用熱水洗臉，同樣解困。

味覺刺激

瞌睡時吃點苦味或者酸味的食品。另外有些人喜歡泡杯濃茶或咖啡解困，療哥并不建議這樣做。

聽覺刺激

聽一些平時喜歡的音樂，或者聽一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。

嗅覺刺激

困倦時，可适當聞一聞風油精、清涼油、花露水等，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。

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