鴨肉炖幹豆角土豆-tft每日頭條

鴨肉炖幹豆角土豆

生活更新时间:2024-11-19 02:16:19

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）1

五花肉煸炒出油脂配上煎至好得土豆豆角，最後再淋上料汁外頭飯店的味道家裡也能做出來

By 囧媽美廚【豆果美食官方認證達人】

用料

五花肉适量
土豆 1個
豆角 500g
蒜适量
姜 2-3片
生抽一勺
澱粉一勺
老抽半勺
鹽 2克
水半碗

做法步驟

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）2

1、煸炒豆角虎皮狀

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）3

2、土豆金黃

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）4

3、五花肉煸炒出油放蒜末

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）5

4、加入料汁

鴨肉炖幹豆角土豆（肉食主義狂歡土豆炖豆角）6

5、收汁美味完成

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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