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早餐餅這樣做全家都說沒吃夠

生活更新时间:2025-02-03 17:26:52

大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！

很多上班族因為不想早起、幹脆不吃早餐，可是早餐作為一天中最重要的能量來源，長久不吃的話，不光精神狀态受影響，連身體也吃不消。稍微好一點的還吃個包子或者雞蛋，可是大長一上午，根本挨不到午飯的點，肚子就已經咕咕亂叫了。

早餐餅這樣做全家都說沒吃夠（早餐吃得好還不用起大早）1

考慮到上班族的實際情況和健康問題，我最近專門推出了一款簡單快速、營養快捷的早餐餅，有菜有蛋、好消化易吸收、營養還全面，關鍵是5分鐘就能搞定，省時省力又能享受美味。

早餐餅這樣做全家都說沒吃夠（早餐吃得好還不用起大早）2

【香煎包菜餅】

1.首先，我們準備半顆包菜，洗幹淨以後切成細絲，再切的短一些，方便烙熟。

早餐餅這樣做全家都說沒吃夠（早餐吃得好還不用起大早）3

2.把切好的包菜放入盆中，加入食鹽2克，雞粉2克，十三香1克，蚝油5克增鮮，打入三個雞蛋攪拌均勻。

早餐餅這樣做全家都說沒吃夠（早餐吃得好還不用起大早）4

3.再加入面粉50克，攪成粘稠狀即可。

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4.電餅铛預熱3分鐘，均勻淋上植物油，把面糊倒入鍋中，攤成薄厚均勻的圓形菜餅，蓋上鍋蓋烙3分鐘。

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5.餅周圍變色以後翻面，這時餅的底面已經烙成金黃色，在餅的周圍均勻淋上植物油、防止烙糊，然後蓋上鍋蓋再烙兩三分鐘，蓋鍋蓋烙制便于保留水分、還更容易烙熟。

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6.烙好的餅表面有焦酥的口感，裡面柔軟、有淡淡的包菜香，我們把它取出來切成均勻小塊，即可食用。

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好了，這道清淡營養的香煎包菜餅就做好了，喜歡的朋友趕緊試試吧。

早餐餅這樣做全家都說沒吃夠（早餐吃得好還不用起大早）9

關注阿飛，每天都有簡單又實用的家常菜供您參考，我們下期見！

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