最近，全國不少地方都被高溫籠罩，運動、出行後，來一瓶冰飲料放肆噸噸噸，聽起來就很暢爽。但你知道嗎？這一時的暢快很可能會帶來嚴重的後果——近日，福建一男孩就因運動後猛喝冰飲誘發心梗猝死，相關話題也沖上了微博熱搜。

據福建衛生報報道，福州19歲的男孩小輝（化名）今年高考結束後，堅持每天打籃球，流一身汗後喝一瓶冰飲料。近日，小輝依舊在打完籃球後拿起一瓶冰飲料一口氣猛喝了個底朝天。喝完不到五分鐘，小輝開始感覺到胸悶，緊接着就是一陣陣胸痛，休息了一會兒不見起色，反而越來越嚴重。同行的球友見狀，趕緊撥打急救電話，被送往醫院搶救。

送醫後的小輝被确診為突發急性心肌梗死，經搶救無效，很可惜，一個鮮活的生命就這樣沒了。

熱搜話題下方，不少網友都表示，一個年輕生命的逝去實在太可惜了！但劇烈運動後不能喝冰水、不能一飲而盡、不能立刻停下來，似乎是從小到大體育老師都會科普的常識。

但實際上，類似的新聞并不鮮見……

新聞多看點

2021年7月14日，湖南株洲湘江風光帶，一名24歲男子在室外打籃球時突然倒地不起，經判斷為心跳驟停，醫護人員奮力搶救一小時仍然沒有阻止悲劇的發生。

現場有目擊者稱，“當時天氣炎熱，他打了三四組下場坐在場下未走動且喝了冰水，沒想到發生了意外。”在醫護人員搶救現場，不少圍觀者都在幫忙扇風。

長沙市第一醫院急診科副主任、副主任醫師左騎表示，高溫也是夏季猝死的一大誘因，大部分運動猝死都是由運動誘發心髒疾病導緻的，尤其是在高溫環境下，運動會加大心髒負荷，有可能出現暈厥甚至心源性猝死。

2019年7月，在浙江紹興打工的28歲的小楊（化姓），因為幹活間隙猛喝了一瓶冰水，突發劇烈胸痛，被送往紹興市中心醫院急診科搶救，确診急性心肌梗死，緊急接受了急診手術——心肌梗死介入治療。

保住一條性命的小楊後來回憶道，自己喝完一整瓶冰水不到5分鐘，就開始感覺到胸悶、手麻，緊接着就是一陣陣胸痛。休息了一會不見起色，症狀反而越來越嚴重，實在熬不牢，小楊趕緊給家人打了電話，就近送到紹興市中心醫院急診科。

接診的張主任表示，冰水隻是壓垮患者的最後一根稻草。“我們了解病史後發現，這個患者身體基礎條件不好，很胖，一米七的個子體重180多斤，而且他年紀輕輕就有十多年煙齡，每天要抽近2包煙，長期大量抽煙，給血管造成了很大的負擔，形成了血栓，這可能才是他心梗的最主要的原因。再加上他從事重體力勞動，發病前又熱又累，一喝冰水，血管受到刺激後迅速收縮，引起血管痙攣，心髒缺血嚴重，導緻了心梗的發生。”

夏季如何預防心梗？

三伏馬上到，三伏天天氣炎熱，出汗導緻血液黏稠、疲勞以及空調房内外溫差過大等原因，心肌梗塞患者明顯增多。有研究顯示，氣溫每升高1℃，就診的心腦血管疾病患者，就會增加約15%。所以，三伏天應特别注意防範心梗，生活中一些細節得重視。

第一：過勞

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續緊張勞累等，都可使心髒負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。

第二：激動

由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。情緒激動不僅增加心肌耗氧，也可誘發冠狀動脈内斑塊破裂，導緻急性心肌梗死。

第三：暴飲暴食

不少心肌梗死病例發生于暴飲暴食之後。進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導緻血黏稠度增加，血小闆聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

第四：冷熱交替刺激

夏季在低溫空調房内待得過久，突然到炎熱的室外，或突然大量飲用冰啤酒等冷飲，身體遭受冷熱交替刺激，可能誘發急性心肌梗死。

第五：吸煙或大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。

第六：便秘

便秘時排便過度用力，不适引起的焦慮，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神經不适當激活，誘發急性心肌梗死。

冷飲又是怎麼奪人性命的呢?

劇烈運動後大量水分被消耗，自然口幹舌燥想喝水。但此時腸胃内血液大量流向四肢和呼吸系統等處，冷飲進入身體後很容易刺激胃腸，引起胃部和腸部血管收縮，造成黏膜缺血，引發痙攣性的疼痛，甚至腹痛和腹瀉。

除冷飲，下面的事也是劇烈運動後不能立即做的：

蹲坐：運動後蹲坐者大有人在，但不可取。劇烈運動後立即蹲坐會阻礙下肢血液回流，影響血液循環，加深肌體疲勞。

吃飯：運動中，人體血液集中供應于運動器官，消化系統處于抑制狀态，導緻腸胃蠕動減弱，消化腺的分泌大大減少。而吃飯會加重腸胃負擔，引起消化系統功能紊亂。最好在停止運動半小時後再進餐。

驟降體溫：運動後全身毛孔舒張，此時吹風或用涼水沖頭，會導緻毛孔閉塞，引起體溫調節等功能失調，引發疾病，例如風寒感冒、關節炎等。

來源： 沈陽晚報

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