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烘幹的蔬菜幹還有營養嗎

生活 更新时间:2024-12-20 19:12:25

烘幹的蔬菜幹還有營養嗎?蔬菜幹是一種有營養的食物,雖然加工過程中營養會有一定流失,但是蔬菜幹當中依舊含有非常多的膳食纖維、礦物質以及抗氧化劑、維生素等營養物質,特别是處在生長發育期的孩子食用,可以有利于身體發育,接下來我們就來聊聊關于烘幹的蔬菜幹還有營養嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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烘幹的蔬菜幹還有營養嗎

蔬菜幹是一種有營養的食物,雖然加工過程中營養會有一定流失,但是蔬菜幹當中依舊含有非常多的膳食纖維、礦物質以及抗氧化劑、維生素等營養物質,特别是處在生長發育期的孩子食用,可以有利于身體發育。

不過需要注意蔬菜幹不能吃太多,否則很容易變胖。

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