海帶和苦瓜一起有什麼好處?清熱降火在中醫上,海帶和苦瓜同樣屬于寒性的食物,同食可以去除體内的燥熱之氣,具有清涼降熱的作用,适合上火時食用注意:但是平常不宜大量食用,特别是脾胃虛寒的人群,容易加重體内寒氣,影響身體健康,下面我們就來聊聊關于海帶和苦瓜一起有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!
清熱降火
在中醫上,海帶和苦瓜同樣屬于寒性的食物,同食可以去除體内的燥熱之氣,具有清涼降熱的作用,适合上火時食用。注意:但是平常不宜大量食用,特别是脾胃虛寒的人群,容易加重體内寒氣,影響身體健康。
潤腸通便
海帶性寒,本身就具有一定的腸道滑利性,加之海帶和苦瓜中含有豐富的纖維素及果膠,兩者适量同食有利于促進腸胃蠕動,幫助排便。
利尿消腫
海帶中含有豐富的甘露醇,這種物質具有可以促進體内水分排出,降低體内多餘的水分,而苦瓜中含有較多的礦物質元素,同樣具有利水利尿的作用。
美顔排毒
苦瓜具有較強的殺菌排毒的功效,而海帶中含有不少的碘元素,被人體吸收後,可以促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除體外,因此兩者适量同食具有一定美顔排毒的作用。
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