文 | 小鴻兒媽媽（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

家長和家長之間會出現“攀比”的行為，例如孩子的成績，孩子的特長等。而孩子與孩子之間，也會出現變相的“攀比”，也就是一種比較。比如有的孩子總是喜歡對比自己的身高和朋友的身高差了多少，是高了還是矮了，樂此不疲。實際上，孩子長個子有年齡區間的限制，很多家長都不以為然。

青少年階段以8-18歲為主，在這個時期裡，我們可以明顯地看出孩子的身體發育情況，尤其是女孩子的生理方面，男孩子的外形也就是身高等方面。殊不知，從孩子就是開始，就有了“身高”對照表，每個年齡段都有一個标準。

“身高對照表”以性别為區分，将身高劃分成了兩大類型。家長們可以根據這些具體的數據，區分判斷孩子到底應不應該減肥，是不是要增肥，身高對照表為孩子的成長和外形的提高提供了量化的對比分析。

舉個例子，對于女生來說，12-15歲之間，身高保持在150-160之間是比較正常的情況，對應的體重數量是九十斤左右，如果孩子隻有七八十斤，那麼明顯屬于偏瘦的體重了，往上了走，甚至超過了100斤，則進入了微胖的範疇。

同樣地，男孩子在青春期成長過程中，也有自己對應的标準身高，一般來說，男孩子15歲左右就可以達到170㎝的身高；在18歲左右時，可以突破170㎝，由于男性在成年後依舊有一段生理變化期，所以成年後的男孩還可以繼續長個子。那麼此時，對應的體重如果超過了65kg，說明已經超過了正常範圍。

對于孩子發育的問題，你了解了嗎？

1、嬰幼兒階段

不難發現，嬰幼兒階段孩子的發育變化是最為明顯的，所以這也是孩子身體發育的黃金期之一，是“打基礎”的過程。

2、青春期時期

青春期時，男女生都會出現明顯的身體變化，此時正是孩子們身體發育的第二個關鍵點。

1、給孩子補充營養

不論在哪個發育黃金期，孩子身體對于營養的需求都特别大，此時家長要注意飲食均衡，不能因為吃肉好就光吃肉，營養補充也包括要均衡膳食。

2、多多運動

發育黃金期非常寶貴，而此時正是孩子長身體的好時候。家長們可以陪着孩子多運動，多跳跳，不僅可以增強體質，還能讓孩子變得更高，矯正體态，改善彎腰駝背等情況。

在這裡提醒大家，要抓住孩子成長的黃金期，才能更好地引導孩子，這對于孩子的成長而言非常關鍵，家長們别忘記了。

今日話題互動：大家對于“孩子成長黃金期”這件事是怎麼看待的呢？大家又是怎麼處理的呢？歡迎分享。

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