■ 文|一盞茶的時光 圖片來源于網絡
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最近有不少網友吐槽:喝了普洱茶失眠,下次再也不喝了。
美少女愛吃Taco:喝了一天茶後果就是一直睡不着,現在都要天亮了,我還是睡不着,下次不喝那麼多茶樂!上次失眠通宵還是在五月底喝了一晚上普洱茶…
幾米陽光-:晚上不要喝普洱茶,容易失眠。
不要長痘不要長痘:不是說普洱茶不會失眠嗎!!
超級super卞卞卞:我不該喝那幾杯普洱茶,我錯了,我不想失眠,我明天還要上班,我錯了
喝普洱茶失眠?肯定會有茶友會說:我天天喝普洱茶,從小喝到大,也不見得自己會失眠,确定是茶的問題麼?
那為何有人喝了普洱茶會失眠?
喝普洱茶失眠的原因是在短時間内,攝入大量的咖啡堿,導緻腦神經中樞異常興奮,睡意全無,才會“一點多眼碌碌望着黑夜發蒙”。
為何有些人喝了普洱茶也不會失眠?尤其是老茶客。
喝普洱茶會失眠的情況,一般發生在新晉茶友的身上,對于老茶客來講,極為少見。
因為我們每個人對咖啡堿的承受程度都是不一樣的,比如我喝一杯茶會醉茶,他喝一天茶都不會醉茶。
老茶客之所以很少會因喝茶失眠,因為他經常喝茶,身體對咖啡堿的耐受度也在不斷地提高。
那新晉茶友如何喝茶才不會失眠?
晚上盡量不要喝濃茶,盡量喝些淡茶。
晚上盡量不要喝生茶,盡量喝些熟茶。熟茶經過人工渥堆發酵,其咖啡堿含量相對生茶而言,較少。
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