酸奶和雞蛋和香蕉能在一起吃嗎?可以牛奶蛋白、大豆蛋白、雞蛋蛋白各食物氨基酸形成互補作用,更好被人體吸收利用,香蕉,含豐富維生素和膳食纖維,以上食物搭配很好,我來為大家科普一下關于酸奶和雞蛋和香蕉能在一起吃嗎?以下内容希望對你有幫助!
可以。牛奶蛋白、大豆蛋白、雞蛋蛋白各食物氨基酸形成互補作用,更好被人體吸收利用,香蕉,含豐富維生素和膳食纖維,以上食物搭配很好。
還是需要注意飲食慢慢調養的,平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
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