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玉米有什麼好處

生活更新时间:2025-03-04 17:21:12

玉米有什麼好處?健脾益胃：大家都知道吃粗糧好處多多，而且玉米也是很美味的粗糧之一玉米味甘，甜，适合養胃因而有健脾益胃的作用，今天小編就來說說關于玉米有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

玉米有什麼好處

健脾益胃：大家都知道吃粗糧好處多多，而且玉米也是很美味的粗糧之一。玉米味甘，甜，适合養胃。因而有健脾益胃的作用。

抗衰老：玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

防癌：玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制緻癌物。

美膚護膚功效：粗糧含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，它們的作用是保護神經傳導和腸胃功能。對皮膚有很好的效果。

降糖功效：玉米須有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合征患者，可用幹燥玉米須50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，隻是作用遲緩，以經常飲用為宜。

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