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睡覺聽什麼歌有助睡眠

娛樂 更新时间:2024-07-01 18:09:17

睡覺聽什麼歌有助睡眠?小夜曲小夜曲纏綿悱恻,讓人心醉,也有助眠效果比如舒伯特、海頓、莫紮特、肖邦等音樂家的小夜曲,今天小編就來說說關于睡覺聽什麼歌有助睡眠?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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睡覺聽什麼歌有助睡眠

小夜曲。小夜曲纏綿悱恻,讓人心醉,也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫紮特、肖邦等音樂家的小夜曲。

兒歌。兒歌讓人心靈純淨,忘記壓力,做安眠曲效果也不錯。比如《魯冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《讓我們蕩起雙槳》等。

輕音樂。輕音樂讓人放松,是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫裡哀、曼托瓦尼等的輕音樂。

輕柔的鋼琴曲。理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沉醉、忘記煩惱,催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。

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