火龍果的皮怎麼用啊-tft每日頭條

火龍果的皮怎麼用啊

生活更新时间:2025-01-06 07:14:44

火龍果的皮怎麼用啊?華龍網12月22日15時30分訊火龍果營養豐富都知道，富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑但你知道，火龍果的皮也非常重要哦，我來為大家講解一下關于火龍果的皮怎麼用啊?跟着小編一起來看一看吧!

火龍果的皮怎麼用啊

華龍網12月22日15時30分訊火龍果營養豐富都知道，富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。但你知道，火龍果的皮也非常重要哦！

因為火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助于預防多種與自由基有關的疾病。

花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處.所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丢棄内層的粉紅色果皮。花青素對溫度敏感，應生食為佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。

吃火龍果如果扔掉果皮，簡直是暴殄天物！火龍果皮裡充滿了花青素，而花青素有很多好處……簡單來講，就是能讓你年輕健康美美哒~

所以，火龍果皮要怎樣吃呢？首先，你需要薄薄地削下一層表皮，然後：你可以灑些糖，涼拌着吃。

果皮可以涼拌吃，做成飲料也不在話下，火龍果皮加糖與水一起打成汁喝。顔色美膩，口感清甜，心情都會美上十分呢！

火龍果皮打成的汁除了能喝還能和面。這可是天然無添加的彩色面條哦，看着高興，吃着放心。

除了以上這些，火龍果皮還可用攪拌機打碎，拌上蜂蜜與檸檬汁，就成了果醬！哦不，是果皮醬……簡直美味！

看了這麼多，千萬别再把皮丢掉喽~

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