初識W時，覺得她很美，面若桃花，氣色很好，再加上她做事幹練，總是笑意盈盈，讓人不禁從心底裡喜歡她，覺得她是健康而富有朝氣的。

隔了一段日子沒見，再見她時，卻是臉色蒼白，略顯憔悴。我以為是她最近遇什麼事了，誰知她懊惱地說：貪了回小便宜，買了社區團購的面膜，結果是假貨，用着過敏了。過敏才剛好，想着讓臉上的皮膚休息休息，沒化妝，直接素顔就過來聚會了，

我不禁笑她糊塗，化妝确實是會讓人覺得她臉上氣色很好，人也顯得好看很多。但有什麼會比本身自然顯出的氣色更好的呢？化妝隻能是治标不治本，好的氣色還是需要靠自己調養出來。

身體的血氣足，臉上的氣色才會好。許多身體底子不好的人，在這個夏天已經感到神疲力乏，氣血動力不足了。日常的一些小補血氣的簡單食療方，還是應該重新拾起，經常性做給自己吃一吃，慢慢調養出好的氣色。

糯米是米類中最滋補的，它本身就具有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等功效，而做成醪糟之後，它的酒性能遊走全身經絡：1、入肺經，滋養皮膚，還能散風寒。2、入肝經，補血又活血，可化淤散結，疏通乳腺。3、入腎經，能補腎虛，緩緩腰疼。所以，醪糟是女人應該常常吃的最簡單家常補品了。

而醪糟的最佳吃法是與雞蛋一起吃，我們這兒叫醪糟沖雞蛋，即醪糟與雞蛋一起煮。雞蛋補氣，醪糟補血，它們加在一起就氣血雙補了。醪糟在外面一般也買得到，若是覺得在衛生方面不太放心的，也可自己做，方法也是超級簡單。

……制作方法……

主要材料：糯米500g、酒曲2克

工具：酸奶機

做法：

1、糯米選圓、短的，這樣的出酒率高。

2、将糯米洗淨，浸泡3小時以上，至用手易碾碎即可。

3、把糯米蒸熟，降溫至溫熱，把糯米飯倒進器皿，再把酒曲倒進去拌勻。（這個可估量，别太多就行。）

4、加适量冷開水進去，再次拌勻，用勺子将糯米飯壓平壓緊，中間開一個小孔，将蓋蓋嚴，定好時間，24小時。有酒香味即可食用。

大約不到兩天，就完全成熟的狀态

小貼士：

1、酒曲一袋8克，可做2-2.5千克糯米。可根據自家實際食用的量做多做少，酒曲大約按着這個标準算着放，多一點沒關系，但别太多。太多可能酒精度會高一些，口感上會苦一些。

2、米酒一定要密封發酵，用酸奶機做了大約不到兩天，就全部完全的成熟了。若是用其它的器皿做，現在夏天溫度高，估計大約2-3天也可做好，在天氣冷的時候，可以再在器皿外面包個毛巾之類的保溫加速發酵。

3、當醪糟熟到自己喜歡的程度之後，就需要放進冰箱保存，讓它不再繼續發酵，不然米酒的酒精度會很高，而甜味會失去，就成真正的米酒了。

主要材料：醪糟，雞蛋、單晶冰糖、枸杞

方法：

1、雞蛋洗幹淨外殼。

2、磕破于碗中，打成蛋液。

3、鍋内倒适量清水，放幾塊單晶冰糖，燒滾。把醪糟倒進去，煮滾。

4、把蛋液倒進去，邊倒邊用筷子攪散，撒下枸杞，關火，即可盛出食用。

做好的醪糟好甜，除了早晨沖雞蛋作早餐吃外，在這個夏日，還可作冷飲喝。用勺挑出适量的醪糟放入杯内，再加上一、兩勺自制的檸檬蜂蜜，用适量的涼開水沖調，即是一杯非常好喝又有營養的飲料。

​檸檬蜂蜜汁本身也是一道美容養顔的食療方。常喝可使皮膚變得嬌嫩、潔白，防止皺紋生成，還可防治雀斑、黑斑。

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