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女生适合喝什麼茶美容養顔

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中國是詩的國度

也是茶的國度

蘇轼就曾寫道

酒困路長惟欲睡，日高人渴漫思茶

文人與茶之間，就如和酒一樣

總有着說不盡的種種情緣

而實際上，茶與中醫藥文化

也有着身後的緣分

茶作為備受推崇的健康飲料

在發現之初，就是作為藥用的

老人長壽都有雅稱

其中的茶壽指的是108歲

草頭代表二十，下面有八和十

一撇一捺又是一個八

加在一起就是108歲

可見自古以來，茶的養生保健效果

就得到了人們的認可

那麼，從女性的角度

飲茶時有哪些需要注意的事項呢？

我院婦科郭李燕副主任中醫師有話說

郭李燕表示，相對男性，女性一生中會經曆更多的生理變化。從青春期到懷孕期，哺乳期到更年期，每一個時期的變化，身體運作機能都會發生很大的改變。

而茶也有很多類别，不同茶的茶性亦有不同。依據發酵程度的高低，依次為寒性、涼性、中性、溫性。對嗜茶的女性來說，要根據自己的身體狀況來選擇合适的茶飲才會達到事半功倍的效果。

夏季易上火，宜多喝綠茶

很多人都喜歡在夏天喝綠茶，因為綠茶清淡性涼，又有清熱消暑，瀉火解毒的功效。在炎熱的夏季，容易發熱口幹、長疖生瘡、咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的綠茶，使涼意頓生。

不同的綠茶，其寒涼的程度也不一樣。人們常喝的綠茶有龍井、毛尖、碧螺春等。其中，苦丁茶則屬于涼性偏重、清熱力強一類，虛寒體質不宜飲用，孕婦和經期婦女也少喝為妙。

電腦一族常備菊花枸杞茶

辦公室一族長期面對電腦，用眼過度後容易出現雙目幹澀、視物昏蒙的症狀。最好的保健方法就是每天工作一段時間後，往大玻璃杯放４-５粒幹透的菊花和适量枸杞，熱開水一泡，讓清氲的茶氣熏熏幹澀的雙眼，等茶水稍涼後可徐徐喝掉。

菊花枸杞茶可起到清肝明目、防幅射的作用，每天喝３-４杯菊花枸杞茶對保護視力很有幫助。

降脂減肥喝普洱茶

普洱氣味純和，有助消化和鎮靜作用，夜間也可适量喝點。

據《本草綱目拾遺》記載，普洱能“解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通洩”，因此，現代不少降脂、減肥、消食的中成藥均以普洱茶作為主要成分。

普洱茶雖有“減肥茶”之稱，但性質溫和，還有保護心血管的功效，因此，适合高血壓、糖尿病以及肥胖人士飲用。

經期來點玫瑰花茶

女性的經期可謂特殊時期，特别是有痛經、月經不調，經前乳房脹痛等症狀的婦女，喝什麼茶常讓她們頗費躊躇：喝紅茶怕溫，喝綠茶則恐涼。

婦女經期不防喝點玫瑰花茶，玫瑰花能理氣舒郁，調經止痛，且藥性溫和，有調和髒腑的作用，能夠起到促進血液循環、抗抑郁、消除疲勞和養顔美容的功效。

女性工作和生活壓力大，經期多伴有各種不适，經期前後可常喝點玫瑰花茶，可緩解不适，改善情緒。

美容養顔就是這麼簡單

一起來加入喝茶大軍吧

來源：佛山日報

佛山市中醫院全媒體團隊出品

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