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女人坐月子可以吃水果嗎

生活更新时间:2026-02-27 22:00:38

女人坐月子可以吃水果嗎?，我來為大家講解一下關于女人坐月子可以吃水果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

女人坐月子可以吃水果嗎

産後坐月子期間是産婦身體的恢複黃金期，因此對飲食必須要嚴格把關，哪些食物不能碰，哪些食物要多吃都要有所了解，而水果有着極高的營養價值，那麼，坐月子期間可以吃水果嗎？産後坐月子是非常時期，飲食應該特别注意。下面我們就一起來了解一下坐月子期間能否吃水果。專家介紹：坐月子是可以吃水果的，但不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，像西瓜、柿子這種性寒的水果吃了可能導緻寶寶和媽媽拉肚子，不适合産婦食用，而性子太熱，又會導緻媽媽便秘。坐月子可以吃木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顔。木瓜性平，很适合産後吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。,

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