纏腰火丹是在民間盛傳的一個名稱，還有把它叫蛇纏腰、蛇串瘡的，這個名字的由來，就是因為當它發作的時候，在腰間會出現特别明顯的，甚至是可以長滿一圈的水疱、紅斑。
看起來非常滲人，即便是想想也能夠起雞皮疙瘩。這種纏腰火丹到底是怎麼回事呢？
實際上，在醫學上面，醫生把這種症狀叫帶狀疱疹，是在中老年人身上經常出現的一種皮膚病。但這種皮膚病不一樣的地方，它是一種病毒性的病症，不發作還好。一旦發作起來，真的是能夠用痛苦難忍來形容，接下來什麼事情都辦不了。
在民間也有相對應的解辦法，說用吹風機開啟熱風的模式，直接往腰間的部分吹，這樣一直堅持下去，就可以達到痊愈的目的，這樣做到底可不可以搞定纏腰火丹呢。
如果你正在這麼做，就别再繼續下去了，即便你會因為這樣有少許的緩解，但對于大多數的病情都是沒有作用的。并且，這種帶狀疱疹有一個好處，就是如果你不過度的去做某些自認為可以治療的事情。
在一段時間内，它就會慢慢下去，根據有帶狀孢疹的人經驗，一般情況下，半個月的時間或者是3個星期左右的時間，也會自己痊愈。
就跟口腔潰瘍是一樣的，如果你忍受過去了，通常的情況下，在一個星期左右的時間就可以自己痊愈。
那如何防止這種帶狀疱疹發作呢？
對于已經好了的人群，因為這種病毒有潛藏的能力。還可有可能繼續跑到你的腰間，讓你痛苦難忍。為了大家能夠更好的避免這種情況，你需要做的就是提高自己的免疫力。
在免疫力強大的時候，不僅能夠增強機體抵抗帶狀疱疹的能力，還可以抵抗更多的病毒，達到讓機體少生病的目的。反之，免疫力的低下，正是給這些病毒有了可趁之機。
所以，大家就不妨從飲食跟運動上來幫助機體提高免疫力，機體最喜歡的飲食方式是能夠給它供給多種食物的營養，每天保證健康的标準攝入12種食材即可。
而運動上，你既可以采取有氧運動，也可以采取無氧運動，也就是人們經常說的力量訓練，都是提高機體免疫力的有效措施。
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