一、跳出坑

下面的坑，各位跳進過幾個？

1.觀念坑

1）我的字定型了、年紀大了，字是不是改不了了？

明顯的誤區，字最好改的時候是當下，與字定型、年紀大無關。

2）練字隻能從楷書開始嗎？

該問題是我收到的大量問題中頻率較高一類的問題，大多數初學者在練字初期處于“懵逼”狀态，無法判斷練字應該從哪個字體開始。多數人本着“楷書是基本功”認為練字應從楷書開始，我在之前回答中在從練字目的、内心喜好和客觀情況三方面闡述選擇字體的方法，其實都有一定道理。直接練行書容易學“歪”，但“歪”是相對的，客觀的講，這個題目該分類讨論：①對練字無感，想用兩三月練習速成，此後不會更進一層練習。那麼，行書可能是你的不二選擇，不過，很可能練了後變化不會太大。②對練字不喜不厭，想用半年乃至一年時間練習，讓字更進一層，後面不打算長期堅持練習。那麼，先楷書後行書是一個好選擇，隻不過兩種字體對應的練習時間的分配需要根據實際情況調整。③對練字有興趣，想用一年乃至更久的時間練習，後面有嘗試進一步練習的打算。那麼，用楷書打一下你的基礎是一個不錯的選擇，可以将楷書的時間分配到整體練習時間的一半以上，其他字體在此之後。④對練字有更高的追求，想“肝”古帖，非常歡迎，你将打開全新的世界。後面會講到喲~

3）楷書和行書（行楷）是不是不能一快練習?

一般不建議一起練，但不代表不能一起，隻不過時間會花的更多。在能力達到一定程度後，如果能合理的将兩者結合起來，會起到一定的“互利”作用。

4）為什麼我練字的時候寫的好慢，感覺好煩？

練字本身就是一個“磨性子”的過程，初期急于求成必然會導緻心煩氣躁。練字是一個長期項目，糾正心态，在前期的慢速過程中好好體會每一個筆畫、每一種結構，才有利于後面順利的書寫。

5）練字是不是能速成啊？

你看見了“一周練好字”，他看見了“3周讓你的字徹底換新”，我看見了“虛假”。如果換成大學期間考前“3天還你結力90分”，我倒是覺得可信。然而，練字并非一朝一夕，追求速成遲早要還的。盡管練字不能速成，但在合理的練字方法下練習能極大的減少學成時間。

6）我花了那麼多時間練習了，為什麼感覺沒有效果？

鏡像問題很多，比如“我花了那麼多時間追她了，為什麼她還是不理我？”、“我花了那麼多時間奮鬥了，為什麼考試結果依舊不理想？”、“我花了那麼多時間複習了，為什麼考公依舊沒上岸？”為什麼努力了就一定會有收獲呢？很多初學者不在意練字方法，花大量的時間去把字練幾十甚至上百次，感動自己式的重現錯誤而不找出核心問題，練完過段時間下次依舊不會寫。練字是一個模仿、修正、吸收和運用的過程，具體的練習方法會在下文說明。

7）我寫不好是不是因為工具的原因？

不是，是手的原因。

8）我每天不知道該練多長時間？寫多少個字？每個字寫多少遍？

練多久：一般情況下，每天練字時間不宜短，也不贊同過長，就我自身而言，每天我會預留1小時左右時間練字。寫幾字：按1個小時來算，建議5字左右，不宜多。我一般要求自己學員學3字左右，不硬性規定，根據實際掌握情況調整。寫幾遍：按1小時學5字來算，建議一字十遍左右，不宜少。十遍不是單純的寫十遍，結合方法才行。

9）我感覺練字太枯燥，有點堅持不下去。

是呢，練字前期定是一個枯燥的過程。但是，你會發現它又很有趣，找一個志同道合的夥伴，一起改變。另外，練字時來點純音樂，大家也可以一試。

2.字帖坑

1）有很多人都不推薦凹槽字帖或純描紅字帖，為什麼？

對于成人，這兩類字帖會降低主觀能動性程度，減少自主思考，很容易形成“練完沒效果”的結局，一般不建議使用；對于小朋友，這兩類字帖是有一定的引導作用的，需要分情況。

2）我看見别人的手寫字帖，字好看，銷量也很高，能買來練嗎？

每個人練字的動機都有區别，那麼每個人對字要求的改善程度也有高低之分。如果你就喜歡那本手寫字帖，那就大膽的買吧，但要注意的是，這本字帖是否真正能給你帶來收獲。每次推薦的字帖，暫未出現此類字帖。

3.工具坑

1）練字一定要用鋼筆嗎？中性筆、圓珠筆可以嗎？

練字并不限制筆，我本人練字用鋼筆和中性筆，中性筆偏多。

2）練字用的筆是不是越貴越好？

不一定，如果是土豪的話，無所謂。

3）我喜歡在A4打印紙上練字，可以不用标準的硬筆書法紙麼？

練字前期還是需要使用線格類硬筆紙去輔助練習，後面在過渡完成之後使用無格紙寫壓力會小很多。

4）練字的時候必須要墊書法墊、鼠标墊這類的麼？

不是必須的。我比較喜歡用鼠标墊，同時在鼠标墊上再墊一張紙。

5）我用ipad pencil練字了一段時間，但日常寫時沒什麼效果？

我的确說過“合理利用平闆的分屏功能，基于練字類app（比如書法碑帖大全）或者網站，直接撸字，船新版本，船新感受，輔助神器”。但是，若沒有達到一定程度，貿然使用ipad pencil并不是錦上添花。

3.方法坑

1）流水作業

初學者不能純做“流水作業”，應該制定好詳細的練字計劃，針對性的解決重點字，不斷提升同類筆畫、結構的掌握程度。萬萬不可練完一本字帖了，什麼都想不起來。

2）機械抄帖

練字需要重複，但絕不是“機械”重複。每一個字臨完，都需要進行對比，找出差距，不斷修正，最終達到與例字7、8分像的程度。

3）見異思遷

喜歡沒有什麼錯，錯的是你什麼都想要，最後什麼都不精，選好帖子就先老老實實練習，等學到7、8分，再做拓展。

4）一曝十寒

不少朋友找我教他練字，都有“三天打魚，兩天曬網”的嫌疑，有時候練字最大的困難是自己，而不是其他因素。練字是長期項目，一日練、一日功，一日不練十日空，貴在堅持。

5）隻描不臨

描寫的時候，是不能完全鍛煉自己的，描或摹都隻能作為臨寫前的準備，一定要學會練字的方法，具體方法往後看喲~

6）隻練不用

有人說，我的日常書寫怎麼和練字時的區别這麼大？這個問題的原因之一就是，練和用的對接工作沒做好。練和用本身就要結合，很多人把練字和日常書寫都作為獨立的事情去對待，而不重視練字向日常書寫的轉化過程，盡量以練促用，以用促練。

二、正姿勢

1.坐姿

對于不規範的坐姿，比如，有趴着寫的、扭着寫的、歪着寫的。離紙面過近、身歪、頭歪、紙歪等都會對書寫體驗、書寫視線、自身骨骼發展等都會産生或大或小的影響。

五、借輔助

1.練字類APP

• 碑帖類：書法碑帖大全
• 字典類：書法字典大全、雲章書法字典
• 綜合類：以觀書法、不厭書法、墨趣書法、本心書法、臨池軒書法

五、巧方法

1. 多數人都會忽略的“讀帖”

讀帖需要分析字帖範字的筆畫、結構、章法，這是一個發揮主觀能動性的過程，初步練習時應更多的注重筆畫的長短、粗細、徐疾、輕重，筆畫之間的俯仰、向背、離合、呼應，字的大小、方圓、高矮、寬窄等等。

讀帖詳見文章：“如何讀帖？”

2.你真的會“臨寫”麼？

臨寫根據要求的不同可分為對臨、背臨和意臨。

• 對臨。随着練字形式的多樣化，字帖的擺放隻要适用于自己即可，可通過裁剪字帖（比如：剪成條狀或者單字）放大觀察範圍，不必拘泥形式。在讀帖的基礎上，寫完後再将自己寫的與字帖仔細對照分析，找到不足做出标記，再次臨寫，循環練習直到與字帖的字高度相似。
• 背臨。在讀帖、摹寫、對臨這些過程中，應當有所思索、有所比較以及有所記憶。通過背臨這種方式來檢驗自己是否熟練，作為一種檢查手段的同時，也是在鞏固字體的練習，以形成記憶模式，達到一種出筆即像的境界。有部分練習者對照字帖能寫得很好，一旦離開字帖，不管是字形還是結構都降了層次，這就是因為沒有使用好背臨這一招。學習一個字體最後目的就是要将帖上字化為已用，想要到達這一目的，背臨是必經的過程。背臨還有兩種形式，即空背臨和心背臨，這兩種方式不存在使用工具、時間、環境等要求，我們完全可以利用碎片時間進行練習與鞏固。空背臨可用手指、木棍等工具在空中、地上或身上，通過記憶比照字帖寫；心背臨即在心裡描摹字帖，在腦中再現每一筆每一畫，這種方式适合睡覺前時用。
• 意臨。在臨寫時注入了自己的主觀意識，意臨是由臨摹過渡到創作的必經之路。諸多初學者存在一個問題：練字時喜歡摻雜自己的意識，這是一種正常的現象，但是也是要趁早正視解決的問題，到達意臨這個階段才開始融入主觀思維，切不可過早摻入。意臨可為兩種，第一種是在原帖字體風格的基礎上，使用自己的筆法或結體特征來表現；第二種是在自己字體風格的基礎上，使用原帖的筆法和結體特征來适應自己的“意”。

三種練字方法的合理利用才能在練字過程取得不錯的效率，但我們需要注意以下幾點：

• 多臨少摹。将摹寫與臨寫進行有機結合，以臨寫為主、摹寫為輔的方式取長補短，未必不是一種好的方法；
• 循序漸近。一般而言，從摹寫到臨寫，各項練習方法應當有效穿插，相互作為輔助關系；
• 先專後博。先打好基礎，解決好筆畫結構，再進入長篇幅的練習，同時也可以找書家其他字帖，進行廣泛吸收；
• 點面結合。在練習前期，筆畫與結構的練習往往是結合在一起，練習中後期，筆畫、結構、章法相互穿插練習，可以進行通臨，形成面到點，點到面的良性循環。
• 講究實效。練字不是抄字，做事要做有用功，每一筆、每一字都需要精益求精，不求數量求質量。當今生活節奏過快，部分人練習時總想急于求成，練字非一朝一夕，講究效率的同時也要注重堅持。

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