著名心理學家張德芬說：“這個世界從來都沒有任何人，隻有你自己。”因為世界的模樣是你心中投射的顯現。

雖然這個道理，我在十幾年前學佛就已經知道了。但是一直磕磕絆絆，沒有堅持徹底改變自己的實踐行動，探索了很多方式都半途而廢。

我認識笑薇老師，跟着她學習讀書寫作做自媒體，并在寫作的過程中，用文字療愈了内心的傷痕，徹底填上了心底積攢半生的深淵，才有了現在能堅持的能力。

第一：靠近高能量的人，你會充滿力量。

《荀子》說：“蓬生麻中，不扶自直；白沙在涅，與之俱黑”。環境對人的影響不言而喻。

連續參加笑薇讀書營三個月裡，我的内在小孩終于長大了，思想成長了，寫作水平有了很大的提升。

在第19期時，我隻是跟随着老師的課程步調，完成了19天的讀書筆記打卡，最後獲得了全勤獎。第20期，我獲得1次進步和優秀作業、全勤和進步獎。

昨天第21期結束了，我盤點了一下，在後面的兩周裡，我獲得了1次進步、5次優秀作業和全勤筆記。我跟着每一期讀書營學習寫作，進步是顯著的。

我之所以能有如此大的進步，原因有三：

1、集體的力量激勵和師友們的賦能引領。

高爾基說過：“哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。”可見自律力量的強大。

人的自律，來自于每一次自我的克制和超越。我抑郁症10年，經常難以做到持續自律，沒有持續的行動力，什麼事情都做不久。

人們說，自律不夠，他律來湊。在跟着讀書營學習後，得到最多的是笑薇老師、助教們的他律賦能。

前面有夢夢，李健穎，蓓蓓，丁香，星寶老，悠悠，這次有格子和月滿西樓老師們的傾情付出。

她們每天陪伴我，度過了一次又一次地退縮逃避時刻。

她們早晨喚醒我晨讀，白天督促我讀書寫筆記，夜間陪我們溫書答疑解惑。每天沉浸式讀寫狀态，讓我忘記了焦慮和恐懼，内心力量充盈，身心狀态一天比一天好。

印象深刻的是星寶老師，在我上一期身體狀态不佳，有了退縮想法時，與我私聊了半天，給我做思想開解，療愈我内心的恐懼和不安。

李健穎老師的那一期點評，最令我難忘，她除了幫你梳理文章結構，還具體到每一段落的起承轉合，某一段落應該在什麼位置。這種一對一點評，令我思路越來越清晰，逐漸懂得了結構的布局。文章結構是我的寫作死穴，她給我打開了這個節點。

這一期，格子老師的每天精心點評，總能一針見血地點到我的讀書筆記卡點上，令我茅塞頓開，修改後的文章，越來越順暢。

她和月滿西樓老師，每天在組内的歸納分享和勤勉，令人感動和充滿力量。

當我在讀書中遇到疑惑點，格子老師的引領我勇敢地在組内提問，組員們積極參與探讨，各抒己見，格子老師歸納梳理，給我解惑。

俗話說，一個人可能走得快，一群人才可以走得遠。我在讀書營沉浸三個月，思想成長的速度，清晰可見。

感恩遇見優秀的團體和師友們，在你們的賦能下，我堅持突破了自己，打破了十年自卑自閉的魔咒。

2、認真聽課，學習優秀作業。

笑薇老師在優秀學友分享後，歸納總結，問了一個問題，有誰把老師的課程聽過3遍以上的？我當時反思了一下，老師的課我有的聽了三四遍，有的隻聽一遍。

每當寫作業時，頭腦不清晰，寫筆記理不出思路，以前我會逃避。現在我會去翻開老師的課程，找出如何寫讀書筆記課程聽，再次溫習讀書筆記的幾種方法，根據讀的書，去找合适的寫筆記方法。

古人講的大道至簡，非常有道理。

我在實踐中發現，笑薇老師的三步筆記法最實用：看到有想法的句子或觀點，摘抄或總結；再用自己的語言重述；最後思考自己相關的經曆或見過的事件，來例證。我在寫讀書筆記的反思中，成長了自己。

遇到讀不懂的書籍，以前我會煩悶，把書扔一邊，放涼後再讀。現在我會再去聽笑薇老師的閱讀法課程。

例如：在閱讀《不平等的童年》時，可能是翻譯的問題，書讀起來不順暢，心底煩躁。我想起老師反複強調，多聽課，實踐，才能提升。

我又去聽了老師的閱讀方法課程，其中分析閱讀法，對我的閱讀幫助很大，解析目錄，歸納總結，解讀出書中的核心思想，再去閱讀，就不再困難。多聽照做，思路越來越明。

3、緊跟讀書營的學習節奏，聽話照做。

笑薇老師的讀書營，有一個最大的特點，就是每一期讀書内容，按照一定的主題思想來選書籍。

一個周一本書，三本書之間的主題思想是有關聯性的。每一個周緊跟學習進程順延下來，思想上寫作上會有很大的成長。

我在第2周的時候，因為生病落下了一節課，然後這一個周裡每天就會感覺壓力很大，因為一天要讀兩天的書籍内容，寫兩篇筆，任務難度加倍，壓力增大。

每天月滿西樓老師，發現我的前一天筆記沒完成，就會及時地提醒我，在他的督促下，我補上了作業後才感到輕松。

所以第2個周我。我無論多難，多晚都要把當天的作業完成，這樣不會增加第2天的負擔。

老師和助教們都強調要多學習優秀的筆記，以前我沒有重視，不會寫的時候就逃避，最後應付一下，所以沒有多少長進。

現在每天無論多忙，老師發了優秀作業鍊接後，我都會去認真地讀一遍，學習拆解他們的優秀之處。

如果哪一天找不到寫作思路的話，我就會去找李健穎和其他的優秀師友作業，去尋找寫作視角和靈感。

“聽話照做”是笑薇老師，時常挂在嘴邊叮囑我們的話。我卻從來沒有實踐起來，這一期讀書營，我按照老師的話，老老實實去做，進步顯著。

因為在這裡寫讀書筆記，理清了思路，在簡書日更70萬字後，最近有5篇文章上稿齊帆齊微刊。

這跟我在讀書營沉浸式學習，鍛煉思考力，逐漸搭建邏輯思維能力有很大關系。寫好文章必須有駕馭全文結構的能力，正如美人在骨不在皮是一個道理。結構邏輯很重要。

第二：閱讀書籍獲得的成長。

這一期讀書營主題是親子教育成長主題。分别是《好媽媽勝過好老師》、《不平等的童年》、《态度》這三本家庭教育理念書籍。

尹建莉的《好媽媽勝過好老師》，她用自己與女兒圓圓的相處模式，一些全新的教育理念，讓我重新審視家庭教育中，父母對孩子的引領作用和全新方式。

作者對于女兒的成長，結合了中西方的教育觀念，重新提煉，形成了自己的一套教育理念。

她遵循了我們傳統的“嚴父慈母”的親子關系理念。在家庭中父親是嚴父，她是慈母。

她與女兒建立了非常和諧親密的親子關系。對于女兒的成長過程，秉行着引領式的放養狀态。

對孩子的教育，她的态度是尊重、理解和包容。

隻要是能保持女兒好奇心的事，他都會耐着心去滿足并保護她。即使在外人看來，他對孩子的寵溺有點過分，但是他絲毫不在意外人的眼光和評價。

在女兒受到暴力作業時，她會替女兒寫作業，自己找老師承擔責任。保護了女兒的自尊和對學習的興趣态度。

無論是在孩子的學習興趣、性格培養和與人溝通的能力上，她隻用引領，不會去強迫她。自己做好了，孩子自然學習，她自己成為孩子的榜樣。

《不平等的童年》講了外國不平等社會階層下，不同家庭教育的環境、教育理念對不同階層孩子的影響。

貧富分化的社會階層，造成了教育資源的不平等，對不同家庭的孩子的現狀和未來産生的巨大影響。讓我們明白不同社會階層裡，人的發展機遇是不平等的。

雖然我們也存在着城鄉差别，教育資源不平等，但是我們的家庭教育如果重視對孩子的培養，我們的孩子都是可以有機會，通過自身的努力，自我成長跨越階層，走向更高的人生高度。

著名科研人才、暢銷書作家吳軍的《态度》一書，從一個人的世界觀人生觀，價值觀和學習态度，與人溝通能力等，等全方位女兒的溝通教育，在一封封家書裡體現得淋漓盡緻。

對于我們普通人家長如何教育孩子，幫孩子樹立正确的三觀有着巨大的幫助。

每一本書有不同的觀點和教育實踐結果。我們不一定完全認同，但是裡面大多數的優秀教育理念，給予我們自身的思想境界和認知，起到高屋建瓴的作用。

我在讀書中，反思回顧自己當年對兒子的教育，雖然理念正确，但是一些具體的實施措施，不完善和有很多欠缺，對于孩子天賦的引領教育上，錯失了很多機會。

過去無法彌補，現在我還可以繼續引領他，走上更好的人生道路。包括将來利用自己的學所，在帶下一代上，學以緻用，不會再犯當年帶兒子的錯誤。

笑薇老師說：“讀書的目的，不一定為了名利，但是自我成長，滿足内心的需求，豐盈内在力量也足夠。讀書獲取知識，為了學以緻用，活學活用，才是讀書的最大意義。”

跟着笑薇老師，我學會了真正學以緻用，用書本知識，指引自己反思、療愈和成長。變得越來越自信、快樂和幸福。

我的成長和進步，不隻是這21天的學習，而是從第19期到第21期三個月讀書營，沉浸式學習積累的結果。堅持日積月累才能看見成長。

我雖然有了進步，但是離優秀的學姐學友們差得很遠。

拖延症是我的最大問題，雖然每天完成讀書筆記打卡，基本上都是卡着點做完。後面需要改正不良習慣。

學習從來沒有捷徑可走，更不可能一蹴而就，聽老師的話，堅持長期主義，靜待自己的花期。

感恩遇見笑薇老師和讀書營的優秀師友們。

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