夏季三伏吃什麼?夏季三伏吃姜俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜”姜具有溫補的作用,夏季可以多吃點姜,補補陽氣生姜性辛溫,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效三伏天喝姜茶的最佳時機也來到了生姜4片,大棗4枚,紅糖适量,同放入杯中沸水沖泡,一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了喝姜茶是一種簡便易行的保健方法,現在也似乎越來越流行姜茶一年四季都可以喝,但是夏天是最适宜喝姜茶的季節,今天小編就來說說關于夏季三伏吃什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!
夏季三伏吃姜
俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜。”姜具有溫補的作用,夏季可以多吃點姜,補補陽氣。生姜性辛溫,有散寒發汗,化痰止咳,和胃,止嘔等各種功效。三伏天喝姜茶的最佳時機也來到了。生姜4片,大棗4枚,紅糖适量,同放入杯中沸水沖泡,一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法,現在也似乎越來越流行。姜茶一年四季都可以喝,但是夏天是最适宜喝姜茶的季節。
夏季三伏吃去濕中藥
荷葉:取自荷花之新鮮葉片,曬幹使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
茅根:即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或炖湯都可以。
白術:乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。白術炖老鴨湯是個不錯的去濕佳品。
夏季三伏吃苦味菜
夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。此時,吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、莴筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!