很多女性朋友喜歡喝茶，确實喝茶的好處有很多，作為有着幾千年茶文化的中化民族，喝茶已成為生活的一部分。如果一天不喝茶對于那些習慣喝茶的人們來說，簡直就是一種折磨。然而對于哺乳期的新媽媽來說，喝茶到底好不好呢？

哺乳期喝茶的四個壞處

1、易引起貧血

茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響也就越嚴重。哺乳期女性本就需要補益身體，哺乳期喝茶導緻貧血無異背道而馳。同時茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體内，容易使寶寶發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

2、影響母乳喂養

專家總結，哺乳期喝茶更會影響母乳喂養。因為這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影響寶寶健康

媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡堿通過乳汁被寶寶吸入後，可興奮其呼吸、腸胃等未發育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發生無故的哭鬧或者少眠。

同理也證明，哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早産兒将咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早産兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會影響寶寶的心跳，也不會影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對寶寶有影響。

4、影響睡眠

茶葉中的咖啡堿成分能刺激人體大腦，使得人體處在興奮狀态，如果媽媽們喝一大杯濃茶去睡覺的話，肯定是睡不着的。尤其是在睡前或是下午喝濃茶，更是一點睡意也沒有。

新媽媽關于哺乳期喝茶的經驗

1、母乳喂養的不要喝茶，因為茶裡含有一種物質會阻止鐵的吸收，缺鐵就會貧血哦，我也挺喜歡喝茶的，現在都忍着呢！

2、我嫂懷着我侄女的時候每天都喝普洱，不多，早上起來喝一兩杯。等我侄女生下來的時候，她還是每天都喝的，聽她那邊的人說，喝普洱，可以調整腸胃，而且不會影響哺乳。事實證明，我嫂的奶水很好，我侄女一直到十個多月還是喝人奶的，現在長得很漂亮，很可愛呢，腸胃也不錯。

3、還是不喝為好吧，我哺乳期的時候喝牛奶、乳飲料、自制的鮮果汁、彙源的果汁。

4、我就經常喝茶啊，不是不能喝，是少喝。而且别喝太濃的茶就好啦，淡淡的是沒多大問題的啊。

5、哺乳期要營養均衡，别吃生冷和辛辣的食物，有濕疹的寶寶要注意别吃容易過敏的食物，可以自己榨點新鮮的果汁喝，蠻好的。

6、哺乳期媽媽要注意飲食均衡，肉類，蔬菜，水果要營養平衡，可以多喝點豬蹄通草湯，排骨湯，鲫魚湯下奶，海帶湯利于排出身體裡的廢物，另外前半個月可以喝點紅糖。

7、哺乳期的媽媽對于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能使用。早産兒将咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早産兒母乳的媽媽最好不要飲用含咖啡因的飲品

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