常吃這五種食物孩子身高猛長?每年的5-10月是青少年生長發育最快的時期，9月開學季，隔三差五給孩子喝它，促進骨骼生長發育，孩子比同齡人高它就是香蕉蘋果牛奶飲，香蕉、蘋果、牛奶大家都不陌生，平常經常食用，它們口感香甜、營養豐富，深受大家的喜愛我們知道蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收這種神奇的“蘋果酚”具有很多功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的産生；香蕉的營養價值比較高，可潤腸通便，有很好的消脂作用，香蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用而牛奶衆所周知含有豐富的鈣，搭配熱量較高的香蕉和維生素含量豐富的蘋果，最适合平時挑食、胃口不佳的青少年在早餐時飲用隔三差五給孩子喝它，促進骨骼生長發育，孩子比同齡人高，媽媽放心下面小編就把這款香蕉蘋果牛奶飲分享給大家，媽媽們可以做給孩子們喝喲，我來為大家講解一下關于常吃這五種食物孩子身高猛長?跟着小編一起來看一看吧!

常吃這五種食物孩子身高猛長

每年的5-10月是青少年生長發育最快的時期，9月開學季，隔三差五給孩子喝它，促進骨骼生長發育，孩子比同齡人高。它就是香蕉蘋果牛奶飲，香蕉、蘋果、牛奶大家都不陌生，平常經常食用，它們口感香甜、營養豐富，深受大家的喜愛。我們知道蘋果中含有神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，易被人體所吸收。這種神奇的“蘋果酚”具有很多功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鮮；二是消除異味，可去口臭；三是預防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的産生；香蕉的營養價值比較高，可潤腸通便，有很好的消脂作用，香蕉中澱粉含量很高，吃了有一種飽腹感，常吃香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。而牛奶衆所周知含有豐富的鈣，搭配熱量較高的香蕉和維生素含量豐富的蘋果，最适合平時挑食、胃口不佳的青少年在早餐時飲用。隔三差五給孩子喝它，促進骨骼生長發育，孩子比同齡人高，媽媽放心。下面小編就把這款香蕉蘋果牛奶飲分享給大家，媽媽們可以做給孩子們喝喲！

【香蕉蘋果牛奶飲】

所需食材

蘋果半個，香蕉1根，牛奶1杯（200毫升），蜂蜜适量。

詳細步驟

1、将蘋果洗淨去皮切成小丁；香蕉去皮切成小段；取一杯牛奶備用。

2、将蘋果丁、香蕉段、牛奶、蜂蜜（也可以不加）一起放入全自動豆漿機中，按下“果蔬冷飲”鍵，豆漿機提示做好後倒入杯中即可飲用。

是不是非常簡單，隻需将洗淨切丁的蘋果和香蕉與牛奶一起倒入豆漿機，幾分鐘後就可以倒出飲用。孩子常喝，可以改善挑食厭食的習慣，促進骨骼生長發育，孩子長得快，家長放心。消化不好的人也可以多喝，可以促進消化，防止食物殘留、堆積發酵而産生口腔異味。健美減肥人士也可以多喝，抗氧化能力強，能抑制黑色素的形成，而且喝了有一種飽腹感，常喝香蕉可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。我家每次都做三杯，家人都愛喝，特别是女兒超級喜歡喝。朋友們還在等什麼呢？快給家人們來一杯蘋果香蕉牛奶飲吧！牛奶、香蕉、蘋果融入一起，像奶昔一樣超級好喝，關鍵是營養和功效了得。

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