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如何理解時間的資金價值

生活更新时间:2025-01-13 09:47:23

一、書名：《8760》充分利用一年的8760個小時

二、作者：王濟帆

如何理解時間的資金價值（8760時間管理現在還不晚）1

三、書籍簡介：

1總括：這事一本有關時間管理方法的工具類書籍，對于自我提升極其有利。書籍裡介紹了很多理論，同時提出了衆多具體可行的實施方法。帕累托法則、墨菲定律、短跑理論、六點優先原則、10000小時定律、九宮格日記法，等等。理論聽了千萬遍，讓我們今天來學習具體方法。不管我們身處何境地，都能有所收獲。

2适合人群：

如何理解時間的資金價值（8760時間管理現在還不晚）2

3規格：書籍不厚，17.2萬字，共182頁。條理清晰，容易理解，讀來輕松，可利用碎片化時間讀完。

四、内容提要：

1、九宮格日記法

預先設定好框架，讓許多事情都更簡單明了。

如何理解時間的資金價值（8760時間管理現在還不晚）3

如何理解時間的資金價值（8760時間管理現在還不晚）4

2、時間效率，把握這四個時間段：

清晨起床後

上午八點到十點

下午六到八點

睡前一小時

3、時間管理歸根結底是人的情緒管理

30天試驗法則:一件事情堅持30天後會怎麼樣

一每個30天計劃隻堅持一個習慣；

二、寫下計劃，做出承諾；

三、順利完成30天計劃。

4、替換理論，用好習慣替代壞習慣

一，降低難度，二，強化替代習慣，三，平衡内在需求

5、六點優先原則，從清單中選出前六件最重要的事情，全力完成它們。

6、時間日志，明白自己的時間耗在哪裡。

7、十五分鐘法則：完美解決你的拖延症

五、讀書感悟

時間真的是最公平的，每個人都一樣。時間也是最吝啬的，一天24小時不多一秒。時間值得我們珍視，過往的揮霍不論，從此刻起，我們一起做時間的主人。

PS:附上目錄

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