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強直性脊柱炎吃什麼能快速緩解

生活更新时间:2024-07-31 16:14:43

強直性脊柱炎患者應該對正确的飲食方法了如指掌，這對于防治強直性脊柱炎很有幫助。強直性脊柱炎的危害不容小觑，大家在患病後應想方設法使其早日康複。那麼，強直性脊柱炎的飲食方法有哪些？

強直性脊柱炎吃什麼能快速緩解（得了強直性脊柱炎如何飲食益于康複）1

強直性脊柱炎的飲食方法有哪些

辛熱食品：因為辛熱食品具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預防腸道感染和病毒感染。冬季适當服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。

果實食品：栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節的病損。可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。将闆栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節、皮膚的炎症所以患者要多吃果實類食物。

強直性脊柱炎的飲食要多吃豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修複病損的作用。可以治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關節不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節腫痛而重着不适的風濕病，效果較好。黑豆可治療風濕疼痛，用黑豆炒至半焦加入黃酒，治療關節酸痛有效，有胃炎者慎用。

強直性脊柱炎的預防方法有哪些

避免抑郁情緒：七情内傷可直接誘發強直性脊柱炎的發作，也可引起人體陰陽失調、抵抗力減弱，使其他疾病有機可趁。因此，強直性脊柱炎預防應避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡。

注意居住環境：潮濕風寒是強直性脊柱炎發作的誘因之一，患者注意預防風寒潮濕尤為重要。氣候變化時，要注意及時增減衣物，夏季等多雨季節，要注意居住環境的幹燥，經常通風、曝曬，避免風寒潮濕的侵襲。

注意關節的鍛煉：強直性脊柱炎可累積到關節，引起關節的變形，所以說患者平時要注意預防關節畸形，經常活動關節。通過活動肢體，可以使全身氣血流暢，調節體内陰陽平衡，日久可達到增強體質、緩解病情的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇适當的活動方式，切勿一次運動量過大。

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