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4月份什麼時候曬太陽好

生活 更新时间:2024-12-05 12:12:07

4月份什麼時候曬太陽好?上午9—10時和下午4—5時這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體内“陽光維生素”——維生素D的大好時間,我來為大家科普一下關于4月份什麼時候曬太陽好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

4月份什麼時候曬太陽好(因為這個時間是促成維生素D的大好時間)1

4月份什麼時候曬太陽好

上午9—10時和下午4—5時。這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體内“陽光維生素”——維生素D的大好時間。

同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質有利于促進骨骼正常鈣化。

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