愛美是女人的天性，但有時會出現臉色不好的情況，比如面色蒼白、萎黃、無光澤，嚴重影響到美好的心情。除了通過飲食的方法進行改善，也可選擇泡腳的方式來美容。泡腳對女性的好處不僅體現在足部，也可體現在全身，讓女性由内而外的美。

中醫表示，腳是人體中離心髒最遠的部位，而熱水泡腳則有助于改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。那麼泡腳對女性的好處都有哪些？

泡腳

泡腳對女性的好處

我國民間自古就有這樣的說法：“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”。

中國人非常講究泡腳，特别是在冬天的時候，多數人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳的時候，腳部的溫度會上升，腿部以及腳部的末梢血管就會慢慢的發生擴張，腳部血流量也會随之增加。由此看來，泡腳能夠改善局部的血液循環，還可起到溫陽暖體的作用，尤其是對于下肢缺血的人來說效果會更加顯著。而且，泡腳還能夠減輕頭部血管的壓力，從而有助于緩解頭痛之症。而在夏天用熱水泡腳，則能起到祛濕的效果。

泡腳

》》四種泡腳養生法 讓女人面若桃花

1、食醋泡腳

配方：在半盆水中加入100-150g的醋，水要溫熱的水，将腳放入之中泡大約半小時。

功效：用醋泡腳不僅能夠增加皮膚的彈性，還可以讓皮膚變得光滑，也能夠祛風除濕，從而可以改善女性畏寒怕冷等症。

2、白芍紅花泡腳

配方：10g的白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸，15g的北沙參，6g的茯苓、川穹、廣木香。将上述所有的藥材放入鍋中，并加入适量的清水煎煮半小時，濾渣取液，取一杯内服，餘下的藥液和2000ml的開水器倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，等到溫度适宜的時候用于浸泡雙腳。每天三次，每次熏洗的時間為40分鐘。

功效：具有養血美容的功效，可以起到去除面部雀斑的作用。

3、蘆荟金銀花泡腳

配方：5g的金銀花，5g的茉莉花，5g的蘆荟，用水煎之，泡腳。

功效：具有祛斑的功效，還有滋潤皮膚的作用，可以恢複面部的光彩，同時還具有清熱解暑的功效。

4、牛奶玫瑰泡腳

配方：适量的新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

功效：衆所周知，玫瑰具有美容養顔的功效，對幹性、敏感性、老化肌膚的效果特别明顯。它有助于增強肌膚的免疫機能，還可改善肌膚天然的保濕系統能力。

宗醫君提醒：健康的人群泡腳确實有一定的養生功效，不過需要講究科學的方法，首先在泡腳的時候其水溫不能過高，以40℃~45℃為宜。此外，每次泡腳的時間不宜過長，不要超過30分鐘，這是由于泡腳的時候人體的血液循環和心率會加快，若是時間過長就會增加心髒的負擔。

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