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中小學生每日睡眠時間為幾小時

教育更新时间:2025-02-12 01:53:51

來源 | 都市現場綜合人民網

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中國學生的睡眠時間變多了！12月22日，教育部召開發布會，圍繞加強中小學“五項管理”工作介紹“我為群衆辦實事”實踐活動成效。

中小學生每日睡眠時間為幾小時（近八成中小學生睡眠時間達9小時）1

教育部基礎教育司相關負責人表示，全國98.7%的學校建立了睡眠狀況監測制度，96.1%的小學和97.4%的初中上午開始上課時間做到“小學不早于8:20、初中不早于8:00”的規定要求，少數地區因為時差原因制定了符合當地實際的作息時間。

相關負責人介紹，7714萬份家長無記名問卷反映，秋季學期有76.2%的學生睡眠時長達到或接近“小學10小時、初中9小時”的規定要求，比2020年底有關調研結果有較大提升，有的學校還提供了午休時間和條件。總體上看，睡眠時間改善取得了積極成效。

在作業管理方面，相關負責人表示，作業總量和時長得到有效控制。在規定時間内完成書面作業的學生占比由“雙減”前的46%提高到目前的90%以上。不少地方通過制訂分學科作業設計指南、開展作業設計大賽和優質作業展示交流活動，着力提高作業設計質量，學生過重作業負擔問題得到初步解決。99.6%的學生家長反映，本學期教師沒有再給家長布置作業或要求家長批改作業。

此外，有99.8%的學校嚴格執行了學生手機有限帶入校園、不得帶入課堂的規定，91.8%的學校設置了專門的手機保管裝置，學校普遍提供了學生與家長必要時緊急聯絡的通道，秋季學期普遍做到了不再用手機給學生布置作業或要求學生利用手機完成作業。

教育部：小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應有9小時

此前，教育部辦公廳印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，提出保證中小學生睡眠的3個重要時間。

中小學生每日睡眠時間為幾小時（近八成中小學生睡眠時間達9小時）2

第一個是必要睡眠時間：小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。第二個是學校作息時間：小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00。有條件的應保障必要午休時間。第三個是晚上就寝時間：小學生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。同時，指導家長和學生，制訂學生作息時間表，促進學生自主管理、規律作息、按時就寝。

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