女人到了中年，處于人生青春期的末端，成熟期的開端，是一個承上啟下的關鍵節點。在這個節點上，處世處得好，可以為人生下半生做好鋪墊；要是為人處世不得當，則會前功盡棄，遺患無窮。

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第一是指老情人的門。每個人或多或少有自己的前任，多少都還帶有某些感情，當再次見到的時候，内心有很多複雜的感情。所以要杜絕。

第二指“小男人”的門。現在流行姐弟戀，所以不要随意做人家的知心姐姐，因為中年的女人會有一種成熟的美，這種美很吸引比自己年齡小的。所以一定不要進小男人的門。

第三指“心”門。中年的你，家庭已經穩定，不要輕易進入别的男人的心裡。所以要懂得如何與男人，保持适當的距離。不然隻會讓這樣的感情，傷害到你本身的家庭。

1.不招心懷不軌的男人。女到中年，風韻猶存，富有生活閱曆，對人生有獨到見解，懂得男人心事，善讨男人歡心，女人碰到的男人多了，難免會碰到心懷不軌的男人，其中引誘你出軌的男人，是堅決不能招的。

2.不招借錢不還的男人。女到中年，正值事業巅峰，富有一定資源與人脈，手握家庭的财富，故而，夢想不勞而獲的男人常盯着這類女人，先打感情牌，培養“親情”、“愛情”關系，再想方設法騙取錢财，如借錢不還。

3.不招背後一套的男人。女到中年，苦水多，心靈上需要“藍顔知己”——一個能理解自己的人，然而，有些男人，表面是暖男，實際是渣男，表面上對你真誠、友善、把你誇的像花似得，你信任他，便把秘密、心事跟他說了，他轉眼就把你的秘密、心事當作笑料跟别人講，有甚者，背後揭你的短，說你的壞話。

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女人的美麗需要一輩子好好經營，最主要的就是健康和美麗，二者又息息相關。

充足的睡眠有利于解除我們的疲勞，從而讓全身都充滿活力，進而增強自身的免疫力和抗病力。可是當人們睡眠不足時，免疫力和抵抗力就會有所下降，甚至容易導緻多種疾病侵襲。所以此時就會增強患癌症和心腦血管病的機率。人到中年，皺紋已悄悄爬上眼角，适當美容，可使你青春煥發。對于中年女性來說，充足睡眠比美容更重要。

女人适合飲刺玫花茶或蒲公英刺玫茶，能緩解女人皮膚衰老，還可預防女性乳腺疾病。

刺玫花是一種“藥食同源”的花茶，具有理氣活血、疏肝解郁之功效，用于主治肝胃氣痛、食少嘔惡、月經不調、鐵打損傷等症。與蒲公英搭配（取刺玫花0.5g、蒲公英根3.5g）成蒲公英刺玫茶，每日用溫水沖泡即可。蒲公英被譽為“天然抗生素”，在我國古代就用來治療乳癰，蒲公英有清熱解毒作用，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。而加入刺玫花可緩解蒲公英的寒性，不至于有不良反應。

有人為減肥花錢費心，有人因為長不胖而苦求良方，但大家往往都忽略了一點，除了合理飲食之外運動實是控制體重的最好方式和途徑。鍛煉可以防止體重過度增加從而有利減肥，同時也能結實肌肉不顯瘦。

适度的運動能增強體質，改善精神，可以抵抗力，身體和精神的改善能讓人顯得精力充沛，渾身透着積極向上的精氣神，處理起每天需要面對的工作和生活瑣事來也更有勁頭，更有效率。

有些人有嗜糖的習慣，或者飯量大的習慣，到中年以後要加以限制。因為吃糖過多，不僅容易肥胖，而且由于中年後胰腺功能減退，如食含糖食物過多，就會增加胰腺的負擔，易引起糖尿病。

中年人每天攝取的脂肪量以限制在50克左右為宜。脂肪以植物油為好，因為植物油含有不飽和脂肪酸，能促進膽固醇的代謝，有防止包括消化器官動脈在内的動脈硬化。動物脂肪、内髒、魚子、烏賊和貝類含膽固醇多，進食過多易誘發膽石症和動脈硬化。

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